CAPÍTULO I

1. EL PROBLEMA

1.1 Planteamiento del problema

Es de vital importancia dedicar una investigación a la enfermedad del Siglo XXI conocida como el estrés laboral; actualmente constituye una de las causas comunes de atención, puesto que se ha convertido en  uno de los principales aspectos que compromete a la salud del trabajador y por lo tanto, la productividad y competitividad de la institución involucrada.

 La docencia  es una profesión que muestra un alto riesgo de presentar estrés laboral  debido a la naturaleza del puesto y al entorno de trabajo, un docente que sufren estrés laboral puede sentirse cansado, deprimido, tener dificultad para concentrarse y tomar decisiones, le cuesta trabajo relajarse y dormir, se muestra irritable y angustiado, presenta mal humor y se vuelve hipersensible a las críticas; esto conlleva a que deje de disfrutar su trabajo y por  lo tanto su compromiso con este disminuye afectando así su rendimiento laboral.

Por lo tanto en este trabajo investigativo se aplicará la aromaterapia con la finalidad de disminuir el nivel de estrés en los catedráticos de la Carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar, con la posibilidad viable de ser aplicada en otros estamentos y con otros tipos de patologías de carácterísticas similares al estrés.

1.2 Interrogantes de la investigación

1.2.1 Interrogante General

• ¿Cuál es la eficiencia de la aromaterapia en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Extensión Cañar, de la Universidad Católica de Cuenca?.

1.2.2 Interrogantes Específicas

• ¿Se puede conocer  la intensidad y tipo de manifiesta del estrés en la muestra de docentes investigados?.

• ¿ Cuáles son  las técnicas de la aromaterapia apropiados para el tratamiento a los síntomas del estrés detectado en la muestra investigada?.
• ¿ Qué tipo  de las técnicas de aromaterapia son más apropiadas para disminuir los síntomas del estrés en la muestra analizada.
• ¿ Cuál es  la eficiencia de la aromaterapia en el tratamiento del estrés?.
• ¿Se puede desarrollar una propuesta alternativa que permita usar los aceites esenciales de las plantas medicinales en el tratamiento del estrés en la muestra investigada?.

1.3 Formulación del problema

¿Cómo ayuda la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón cañar en los catedráticos de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar, carrera de Enfermería, período Noviembre 2016-Abril 2017?

1.4 Objetivos

1.4.1 Objetivo General

• Determinar la eficiencia de la aromaterapia en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Extensión Cañar, de la Universidad Católica de Cuenca.

1.4.2 Objetivos Específicos

•  Diagnosticar la intensidad y tipo de manifiesta del estrés en la muestra de docentes investigados.
• Describir las técnicas de la aromaterapia apropiados para el tratamiento a los síntomas del estrés detectado en la muestra investigada.
• Aplicar las técnicas de aromaterapia más apropiadas para disminuir los síntomas del estrés en la muestra analizada.
• Evaluar la eficiencia de la aromaterapia en el tratamiento del estrés.
• Desarrollar una propuesta alternativa que permita usar los aceites esenciales de las plantas medicinales en el tratamiento del estrés en la muestra investigada.

1.5  Justificación

La aromaterapia actúa sobre los planos más sensibles del cerebro por ello ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armónía interior.

El presente trabajo investigativo se ubica dentro de la línea de investigación de medicina natural tradicional y ancestral,  se eligió con el propósito de usar otra alternativa para lograr una homeostasia en el cuerpo de la persona, razón por la cual es importante realizar este estudio sobre la aplicación de la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar, período Noviembre 2016 –  Abril 2017.

El estrés es un enemigo que se convierte en un formidable obstáculo contra la calidad de vida, que produce temibles consecuencias como es la enfermedad tanto física como psíquica, lo cual nos lleva a aplicar el aromaterapia que consiste en el poder esencial de los aceites naturales por medio de masajes, baños o inhalación.

Con esta estrategia se busca proporcionar un estado de bienestar mediante las fragancias que tienen grandes efectos sobre el cuerpo y reducen el nivel de estrés, ayudan a relajar el cuerpo y potencian energía.

De allí la importancia de conocer sobre la aplicación del aromaterapia, sus causas, el aroma de diferentes esencias que contribuyen para modificar el estado de ánimo y la conducta de los catedráticos de la carrera de Enfermería.

1.6 Limitaciones

En la realización de la presente investigación se pudo encontrar con las siguientes limitaciones.

• Falta de material bibliográfico que sustente teóricamente la investigación.
• Disponibilidad de esencias apropiadas para la aplicación.

CAPÍTULO II

2. MARCO REFERENCIAL, TEÓRICO Y CONCEPTUAL

2.1  Antecedentes de la investigación

La aromaterapia es la utilización de los aceites esenciales de las plantas con fines curativos, los llamados aceites esenciales no son realmente aceites, sino las partes más volátiles de las plantas, las cuales se liberan mediante un proceso de destilación a vapor de las hojas, flores y maderas o por compresión de algunas frutas. (1)

 Los aceites esenciales satisfacen las necesidades de la mente, el cuerpo y el espíritu, son relajantes, para combatir el insomnio y el stress.

El uso de los aceites aromáticos data de 3.000 años A.C. En el antiguo Egipto, donde se usaban como medicinas, en ceremonias religiosas y como perfume. Desde comienzos del Siglo XX su uso ha crecido y extendíéndose en todo el mundo y está siendo empleada por médicos y terapistas. Es una aliada de la salud y del bienestar general del cuerpo y del espíritu. Es una manera agradable de prevenir algunas enfermedades o de enfrentarlas con mejor ánimo. (1)

Recién en el Siglo XX el término aromaterapia fue usado para describir la aplicación de los aceites esenciales de las plantas y sus fragancias como tratamiento en distintas afecciones físicas, mentales y espirituales. (2)

La Aromaterapia es una disciplina terapéÚtica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas, para restablecer el equilibrio y armónía del cuerpo y de la mente para beneficio de nuestra salud.

La aromaterapia es una práctica milenaria que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para mejorar el bienestar físico, mental, emocional y el estrés. Uno de los grandes efectos que se ha visto que tienen los aceites esenciales es que mejoran la gestión del estrés (3).

Hay diferentes formas de utilizar la aromaterapia y de esta manera aliviar los efectos que el estrés le produce al organismo. Algunas de sus formas de utilizar los aceites esenciales son: a través de la inhalación, por medio de la difusión aérea, de modo tópico, dependiendo de la gravedad del caso.

Uno de los más empleados es el aceite esencial de mejorana, que ayuda a equilibrar el sistema nervioso y se indica principalmente en el caso de sufrir tos nerviosa y taquicardia. Si el estrés ya es crónico, puedes probar con una mezcla de aceite esencial de abeto negro y de pino silvestre, con unas simples gotitas, sobre todo durante las mañañás.

Por lo mencionado anteriormente se plantea usar la aroma terapia para combatir el estrés laboral de los catedráticos de la carrera de enfermería de  la Universidad Católica de Cuenca extensión Cañar, porque esto se puede producir cuando las demandas del trabajo sobrepasan por mucho los límites de tiempo, capacidad física y habilidad de los docentes. 

Se percibe que los catedráticos, están sometidos a constantes exigencias, como tomar decisiones importantes,  introducir cambios efectivos, innovar y mantenerse actualizados en adelantos tecnológicos y del área específica del conocimiento. Por consiguiente, el estrés es inherente a su desempeño profesional, está presente, en mayor o menor grado, en el desarrollo de las tareas ocupacionales educacionales.

1. Marco referencial

2. Ubicación espacial del cantón Cañar

El Cantón Cañar está situado al noroeste de la provincia de Cañar. Está limitado al Norte por la provincia de Chimborazo; al Sur por la provincia del Azuay y los cantones de Biblián y Azogues; al Este, por el cantón Azogues; y al Oeste, por la provincia del Guayas. El Cantón Cañar tiene una extensión de 1.751.20 Km². Siendo este el cantón con mayor extensión en la provincia, ocupando el 56.07 % del territorio provincial. En el territorio cañarense habitan 225.184 personas, según el último censo nacional (2010). Altitud: 3.160 m.S.N.M.

• Clima

Sus pisos climáticos están establecidos de la misma forma que en el resto de provincias en la serranía ecuatoriana, es decir, clima de páramo en las altas mesetas; meso térmico húmedo y semi húmedo al interior de la provincia. Temperatura es de 11.8°C media anual.

• Ubicación contextual de la Universidad Católica de Cuenca “Extensión Cañar.” (Carrera de Enfermería)

La Universidad Católica de Cuenca Sede Cañar, se encuentra ubicada en la provincia del Cañar en el cantón Cañar, ubicado en la Calle Antonio Ávila Clavijo, la faculta de Enfermería, se encuentra localizado en el Campus Universitario “Cesar Cordero Moscoso”.

• La Universidad Católica de Cuenca

La Universidad Católica de Cuenca nace el 7 de Octubre de 1970 por Decreto Presidencial del Excelentísimo Doctor José María Velasco Ibarra, como una respuesta al clamor de los pueblos de Azuay, Cañar y Morona Santiago, que no contaban con alternativas Educación Superior, el 7 de Septiembre de 1970, creó la Universidad Católica de Cuenca, mediante decreto No 409-A, publicado en el Registro Oficial No 76 de fecha 7 de Octubre de 1970.

En 1980, con ocasión del centenario de la erección de nuestra Provincia, la Universidad Católica de Cuenca, haciéndose eco del clamor antes descrito y del planteamiento formulado por la Corporación para el desarrollo de la Educación Superior, que la presidía el segundo Obispo de Azogues, Monseñor Raúl Vega Chiriboga, decidíó rendir tributo de homenaje a está Libérrima Jurisdicción y resolvíó crear la Extensión Universitaria del Cañar, con Unidades Académicas en Azogues, Cañar y San Pablo de la Troncal.

El 11 de Octubre de 1989, se resuelve la creación de la Carrera de Ciencias Educativas en la Ciudad de Cañar y las actividades se inician el 6 de Noviembre del mismo año.

En 1996 se da paso al funcionamiento de los Institutos Universitarios de Informática en Azogues, Cañar y San Pablo de la Troncal, adscritos respectivamente en las Carrera es de Ciencias Administrativas y Empresariales, Ciencias Educativas y Ciencias Empresariales de las tres ciudades en su orden.

 En Cañar, en el sector de Isa vieja, se adquieren dos predios, al señor Enrique Molina y otros colindantes.  Tales compras se efectuaron en 1991 y 1998.  En esos terrenos se proyectó la construcción del área física de la Unidad Académica de Cañar, la misma que tuvo inicio en 1994, con aportes del Municipio local y Consejo Provincial.

El 21 de Mayo de 1999, en el primer Bloque de «La Concordia», en Azogues, se entronizó la imagen de la Santísima Virgen Dolorosa, Patrona de la Educación Católica Ecuatoriana, en un acto religioso presidido por el Padre Franciscano Raúl Pinto.  La Sagrada Imagen se convirtió en la Patrona de la Educación Universitaria del Cañar y guiará e iluminará sus pasos. En el año 2005 se autoriza la creación y funcionamiento de la Carrera de Ingeniería de Sistemas en la Sede Universitaria de Cañar.

Más de 20 años de existencia de la Universidad en la Provincia del Cañar, ha significado presencia efectiva en el campo educativo, cultural, académico, científico y social de la Jurisdicción Provincial y profunda vinculación con todas las inquietudes del pueblo cañarense con el que mantiene los mejores niveles de cooperación y entendimiento.

En la obra de la católica del Cañar, siempre sobresale el apoyo y bendición del pastor de la Iglesia Monseñor Zarauz Carrillo y las claras directrices del Fundador de la Universidad Católica de Azuay, Cañar y Morona Santiago, el Sacerdote, Doctor César Cordero Moscoso.

2.3   Marco Teórico

2.3.1 Aromaterapia

La aromaterapia es una técnica terapéÚtica que emplea los beneficios de los aceites esenciales procedentes de plantas aromáticas para así crear un equilibrio entre la mente y el cuerpo para mejorar la salud y la belleza de las personas, los beneficia de la aromaterapia son:

La aroma terapia trabaja en el sentido del olfato y del tacto ya que de ellos depende beneficiarse de los aromas. (1)

• Mejora el equilibrio emocional de las personas.
• Aliviar las infecciones relacionadas con el sistema inmunitario.
• Tiene efectos afrodisíacos y ayuda a combatir el insomnio.
• La aromaterapia es beneficiosa para las erupciones e infecciones cutáneas como eczemas, psoriasis o incluso acné.
• Es una ayuda para la cura de enfermedades del sistema nervioso como la ansiedad, la depresión o las taquicardias.
• Previene el envejecimiento celular. (4)

2.3.2 Carácterísticas generales de la aromaterapia

En la aromaterapia se hace uso de aceites esenciales.  Estos aceites, son mezclas de varias substancias químicas que son sintetizadas por las plantas, que dan el aroma carácterístico de algunas flores, árboles, frutos, hierbas…Etc. (5)

Se trata de productos intensamente aromáticos, no grasos (por lo que no se enrancian), volátiles por naturaleza (evaporación rápida) y livianos (poco densos). Principalmente, estos aceites se suministran a través de una disolución de agua caliente para que el vapor de agua mezclado con la esencia del aceite se absorba a través del sistema respiratorio.

También se puede aplicar a través de la piel, mediante un masaje con estos aceites (previamente diluidos con otros aceites o en agua, ya que los aceites esenciales son altamente concentrados). (4)

Puede darse el caso de que se combinen aceites entre sí, dando lugar a sinergias, que tendrán un efecto más potente y benéfico, y es aquí donde entra la ciencia, creatividad y arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

 Algunos efectos psicológicos de los aceites esenciales pueden ser: (1) relajantes (ciprés), equilibradores (albahaca), estimulantes (canela, eucalipto), antidepresivos (naranja, limón), anafrodisíacos (alcanfor y estimulantes de la mente (cilantro, menta).

2.3.3 Ventajas de la aromaterapia

El uso y el disfrute de la aromaterapia, va a tener una serie de ventajas para nuestro cuerpo, entre las cuales se incluyen: (6)

La aromaterapia es una terapia alternativa que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores los cuales se frotan en la piel, se inhalan, con el fin de promover tanto el bienestar físico como psicológico.

Regeneración de células:

Es buena para la piel y llega a rejuvenecer el cutis.

Relajación:

A través de los aromas, la aromaterapia ayuda a relajar los músculos y la mente, así como llegar a una tranquilidad interior (debido a ciertos aromas como son la mandarina, la manzanilla, clavel…) (1)

Fines antivirales:

La aromaterapia estimula el sistema inmunológico y mejora las defensas ante virus y antisépticos, haciendo que los síntomas de estos sean más leves.

Mejora los dolores de cabeza:

Si se hace uso del tratamiento, las personas que tienen dolores de cabeza habituales, pueden sentir un gran alivio.

Antidepresivo:

Las personas que están deprimidos o tristes, pueden mejorar su estado anímico gracias a esta terapia, especialmente con aromas como pueden ser el incienso, el jazmín, la rosa, etc. (6)

 La aromaterapia también ofrece beneficios psicológicos, ya que la volatilidad de algunos aceites o facilidad con que se evapora en el aire tiene un efecto calmante que facilita la relajación.

2.3.4 Cómo aprovechar los beneficios de la aromaterapia

Los aceites esenciales pueden utilizarse de forma muy diferente y los hay con distintas propiedades, pero todos tienen el efecto de armonizar el estado espiritual y provocar sensaciones placenteras. (4)

Se puede disfrutar de los beneficios de la aromaterapia de variadas formas. Por ejemplo, los baños de inmersión son ideales para agregar unas gotas de aceite esencial en el agua, también se puede utilizar los aromas a través de velas aromáticas, aceites, sahumerios o incorporar gotas de aceite esencial en cremas y aceites para masajes.

Siempre hay que tener en cuenta que los aceites esenciales no pueden ser utilizados directamente sobre la piel, porque pueden quemar y provocar irritaciones. (2)

Por lo tanto, siempre debes utilizar un aceite neutro, como el de almendras, y luego perfumar con cuatro o cinco gotas del aceite esencial que se elija, incluso se puede mezclar aromas.

La aromaterapia es una terapia alternativa que postula efectos beneficiosos sobre el organismo humano por la percepción de los olores de determinados aceites esenciales. (4) Para la aromaterapia es importante combinar aceites esenciales que contengan propiedades similares, para potenciar los efectos. De todas formas, no es conveniente mezclar más de cuatro aceites.

2.3.5 Aplicaciones

Masaje

Se mezcla una cucharada de aceite vehicular como es el aceite de almendras, oliva y  semilla de uva con 5 gotas de aceites esenciales elegido y se aplica con un ligero masaje(2)

La aromaterapia es especialmente adecuada para mejorar las condiciones relacionadas con las emociones, usando fragancias de aceites esenciales extraídos de las plantas, flores, especias y frutas para mejorar naturalmente los beneficios del masaje.

Vaporizaciones o inhalaciones

En un difusor de agua coloque 4 gotas de aceite esencial y caliente a fuego moderado, el aceite esencial con el calor se difumina en el aire creando un ambiente aromatizado. (2)

Un método clásico es poner en el agua hirviendo 4 gotitas de una mezcla de aceites esenciales especialmente escogidos para la persona que recibe el tratamiento, la cual se tapa la cabeza con una toalla y aspira el vapor por la nariz. Este método es muy bueno para el tratamiento de problemas tales como sinusitis, congestión nasal, dolor de cabeza como también problemas del cutis.

Compresas calientes o frías

Se preparan añadiendo de 3 a 5 gotas de la mezcla de aceites esenciales individualmente seleccionados en un lienzo empapado en agua caliente o fría dependiendo del tipo de desequilibrio que se quiera tratar. (1)

Perfumes y colonias Personales

Mezclas individuales de aceites esenciales en aceite de coco o jojoba y utilizas como perfumes terapéuticos naturales.

2.3.6 Tratamientos

Los aceites esenciales son substancias que se evaporan fácilmente, contenidas en las plantas aromáticas. Se presentan en finas vesículas situadas entre las células vegetales. Se encuentran en los pétalos, hojas, frutos, raíces, cortezas, maderas, resinas y semillas. (7)

Su calidad puede variar según la zona de crecimiento, el momento de la recolección, su calidad (como que no contengan residuos químicos de pesticidas…) Actualmente el método más utilizado es la destilación por arrastre de vapor. Las plantas se meten en un alambique y el vapor de agua caliente pasa sobre ellas; el vapor ascendente transporta los aceites esenciales hasta un condensador y después un separador.

Los fenoles y terpenos de los aceites esenciales, los fabrican las plantas para defenderse de los animales herbívoros. Actúan como mensajeros químicos. Los aceites esenciales se mezclan con los naturales de la piel reforzando la nota de fondo… Motivo por el cual cada piel le confiere a un mismo perfume un aroma particular y diferente. (8)

2.3.7 Propiedades de algunos aceites esenciales las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar

Geranio:

aporta equilibrio y es estimulante. Calma los nervios y es un buen antidepresivo.

Limón:

estimula y purifica, mejora la circulación sanguínea. (1)

Romero:

es estimulante, un alivio para los dolores musculares.

Menta:

ayuda a descongestionar y es un aliado para los problemas    digestivos, además, es una ayuda para los trastornos nerviosos, y un remedio contra la gripe.

Manzanilla:

Es un excelente descongestionante, calma la migraña, los dolores de colon irritable y los cólicos. (2)

Toronjil:

ayuda al dolor del estómago por el estrés, tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes, antisépticas y antihistamínicas.

Eucalipto:

Es expectorante, despeja las vías respiratorias y alivia la congestión nasal, se utiliza en difusores, atomizadores o velas.(1)

Canela

: Facilita y desbloquea la expresión de los sentimientos y emociones más profundas. Sus principales indicaciones son el agotamiento, convalecencia, la mala digestión, diarrea, gripe, picaduras de insectos,  impotencia y frigidez. (2)

Eucalipto

: Es usado principalmente para infecciones de las vías respiratorias, gripe, sinusitis, catarro, fiebre, cistitis, llagas, quemaduras y reumatismo, tiene un efecto equilibrador, energizante y refrescante.

Limón

: Ayuda a aliviar el resentimiento, la desconfianza y la apatía, alegra, refresca, levanta el espíritu, muy útil para pieles grasas limpia y purifica a profundidad.

Naranja

Es antiespasmódico antiinflamatorio, antinfeccioso, es usado para aliviar la tensión nerviosa, es un relajante muscular, alivia dolores artríticos, equilibra el sistema nervioso y calma el estrés, proporciona un sueño agradable. (2)

Pimienta

: Es un relajante muscular, tonificador de la piel, antiséptico y antiespasmódico, muy utilizado en problemas de fracturas óseas.

Romero

: Es ideal para la concentración, es también digestivo y ayuda al crecimiento del cabello algunas indicaciones que se debe tener en cuenta son:(1)

• No pueden aplicarse vía oral.
• El aroma debe de resultar agradable para la persona que se lo aplica.
• Es importante que no tengan contacto directo con la luz solar, por lo tanto, si son guardados en el interior de botellas de color oscuras es más beneficioso que si lo hacemos en botellas de cristal transparente.
• Es importante que no se aplique el aceite sobre la piel antes de exponerse a la luz solar. (2)

2.3.8 Cómo reconocer un buen aceite esencial

Los aceites usados en perfumería no son útiles para propósitos terapéuticos, ya que su composición molecular es diferente. Normalmente los aceites para perfumería reciben el nombre de esencia, a secas, o bien el de extracto. (1)

Otro aspecto es que los aceites esenciales pueden ser adulterados fácilmente de varias maneras o por último añadiendo compuestos sintéticos simulando un aroma parecido al original. (9)

Por ejemplo, el aceite de sandía es sintético, ya que evidentemente nadie destila sandias. Hay infinidad de aromas artificiales que se venden como naturales. (1)

2.3.9. Técnicas de la aromaterapia

La aromaterapia utilizada en masaje el principal método de aplicación de los aceites esenciales es a través de una dilución en agua caliente, para que así el vapor del agua mezclado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio. (1)

Otra de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen, sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos.

 Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo. (10)

El tiempo promedio son 90 minutos y en algunos casos toma tan solo 30 minutos. Se aplican directamente al área a tratar, también pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente.

 Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites o en agua. (2)

 Sus principales usos van desde el hogar, estéticas, spas, terapias físicas, rendimiento deportivo, padecimientos de la niñez o vejez, atención a pacientes especiales, cuidado de mascotas, entre otros.

2.3.10  Efectos

Algunos de los supuestos efectos psicológicos de los aceites esenciales:

Relajantes:

ciprés, clavel, cedro, mandarina, manzanilla, rosa. (1)

Equilibradores:

albahaca, geranio, incienso y lavanda.

Estimulantes:

canela, cardamomo, clavo de olor, eucalipto, hinojo, menta, naranja, pimienta negra, pino, romero.

Antidepresivos:

albahaca, clavel, geranio, incienso, lavanda, limón, mandarina, manzanilla, naranja, rosa. (1)

Afrodisíacos:

canela, clavel, clavo de olor, romero, rosa. (1)

Estimulantes de la mente:

albahaca, cilantro, eucalipto, menta, pino y romero.

La aromaterapia pude tener efectos analgésicos naturales, pero también se tiene que tener cuidado en algunos pacientes ya que en pacientes asmáticos no se puede dar sesiones de aromaterapia inhalatoria ya que puede repercutir a su salud, también se los asestes no se pueden aplicar directamente en la piel ya que hay gente que pueden se alérgicos a algunas esencias en la aromaterapia no se pueden juntar asestes cítricos porque pueden producir foto sensibilidad en la piel es por ese que antes de acudir a una sección es importante que se haga una prueba de sensibilidad a la pie.

2.3.11 Usos de los aceites esenciales

Estas son algunas supuestas propiedades de los aceites esenciales  más utilizados. (11)

Aceite de albahaca

De olor dulce es usado tradicionalmente para la depresión, los dolores de cabeza y para problemas respiratorios.

Aceite de lavanda

Aroma dulce y el más usado atribuyéndosele propiedades antisépticas, «afrodisíacas», relajantes, reconstituyente de tejidos y antipirético. (12)

Aceite de Rosa:

Tiene un agradable aroma dulce y penetrante. Se usa para mejorar el descontrol sentimental y contra los problemas menstruales.

Aceite de Naranja:

Es una de las frutas más accesibles de los tiempos modernos. Por su aroma dulce, fresco, cítrico y frutal aplaca olas de enojo e irritación. Acciones a nivel emocional: (1)

Brinda una sensación de felicidad y relax que levanta el estado de ánimo y reconforta el alma.

• Suaviza los enojos y la agresión entre personas.
• Aleja sentimientos negativos y tristes.
• Reduce irritabilidad, ansiedad y estrés, es un aceite calmante.
• Purifica el ambiente.
• Posee propiedades desinfectantes y repelentes contra insectos. (2)

Aceite de Romero:

Es uno de los aceites esenciales más usados, es un potente estimulante de la mente, utilizado también para combatir dolores musculares y afecciones respiratorias. Destaca por sus propiedades antisépticas. Es muy valorado en tratamientos estéticos, especialmente para el fortalecimiento del cabello. Es un aceite que deben evitar las personas con hipertensión o epilepsia.

2.3.12 Precauciones

Envenenamiento: No  deje los aceites al alcance bebés y niños, pueden envenenarse si los ingieren.

En caso de ingestión accidental:

• Intentar provocar el vómito.
• Tomar abundante aceite vegetal.

Accidentes:

Si penetran en los ojos, aún diluidos pueden ser muy irritantes. Si el aceite es puro, limpiarlos con algodón empapado en leche entera o aceite vegetal, si cae diluido en agua, limpiarlos con agua tibia limpia. El aceite puro en los dedos se puede retirar con jabón lavavajillas. (2)

Advertencias y contraindicaciones:

Atender a las advertencias respecto a mujeres embarazadas, epilépticos, etc.

Medicamentos:

No usar un aceite en particular para una dolencia si se están tomando fármacos o medicinas administrados para esa misma condición.

Tratamiento homeopático:

No usar alcanfor, eucalipto, menta, pimienta negra, romero.

Alcohol y las drogas:

Todos los aceites esenciales alteran su efecto.

Alérgicos, niños y ancianos:

Si bien incluso alérgicos a perfumes pueden beneficiarse de los aceites esenciales, es recomendable hacer una  prueba cutánea.

Problemas en la piel:

Precaución con aceites que presentan riesgos de reacciones cutáneas.

Hipersensibilidad

Las dermatitis por reacciones de sensibilización e irritación en personas sensibles, normalmente desaparecen al cabo de una hora. Aplicar aceite de almendras dulces. Detener el uso durante diez días y diluirlo luego una cuarta parte. Puede aumentar la sensibilidad durante la ovulación o justo antes del periodo.

Siempre aplicar diluido en mucosas:

Ojos, boca. (12)

2.3.13 Situaciones en las que no se debe realizar un masaje

Cáncer o quimioterapia, salvo en casos terminales

• Notorio aumento de la linfa
• Fiebre
• Retención de líquidos causada por problemas cardíacos o renales
• Hemofilia
• Enfermedad infecciosa
• Lesiones recientes
• Isquemia
• Úlceras en la pierna
• Operaciones
• Vacunaciones (1)

2.3.14 Estrés

Es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar  situaciones interpretadas como amenazas. (13)

Clásicamente el estrés se define como un estímulo puntual, agresivo o no, percibido como amenazante para la homeostasis, reacción de alarma.

El estrés activa un conjunto de reacciones que implican respuestas conductuales y fisiológicas (neuronales, metabólicas y neuroendocrinas) que permiten al organismo responder al estresor de la manera más adaptada posible.

Existen diferentes tipos de estrés, que se clasifican en función de la duración:

• Estrés agudo (bajo)

  
  

Es estimulante y excitante, pero muy agotador.

No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquier momento en la vida de cualquier individuo.

• Estrés agudo episódico (medio)

  
  

Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y sentirse incapaz de organizar su vida.

• Estrés crónico (alto)

  
  

En estado constante de alarma (13)

2.3.14.1 Cusas del estrés

• Pérdidas importantes
• Amores y desamores
• Pensamientos negativos
• Motivos laborales
• Personas tóxicas
• Estrés acústico
• La soledad (13)

Factores desencadenantes

Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo (homeostasis). (14)

Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una primera aproximación al estudio de sus condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de diez grandes categorías de estresores:

• Situaciones que fuerzan a procesar el cerebro
• Estímulos ambientales
• Percepciones de amenaza
• Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.)
• Aislamiento y confinamiento
• Bloqueos en nuestros intereses
• Presión grupal
• Frustración
• No conseguir objetivos planeados
• Relaciones sociales complicadas o fallidas (15)

Conviene hablar, entonces, de cuatro tipos de acontecimientos estresantes:

Los estresores únicos:

hacen referencia a cataclismos y cambios drásticos en las condiciones del entorno de vida de las personas y que, habitualmente, afectan a un gran número de ellas.

Los estresores múltiples:

afectan solo a una persona o a un pequeño grupo de ellas, y se corresponden con cambios significativos y de transcendencia vital para las personas.

Los estresores cotidianos:

se refieren al cúmulo de molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeñas rutinas cotidianas.

Los estresores biogénicos:

son mecanismos físicos y químicos que disparan directamente la respuesta de estrés sin la mediación de los procesos psicológicos. (14)

Estos estresores pueden estar presentes de manera aguda o crónica y, también, pueden ser resultado de la anticipación mental acerca de lo que puede ocurrir en el futuro.

2.3.14.2 El estrés y sus manifestaciones

El estrés se manifiesta a:

1. Nivel físico

2. Nivel emocional o psicológico

3. Nivel de conducta. (16)

A nivel físico

• Hormigueo o mariposas en el estómago.
• Opresión en el pecho.
• Sudor en las palmas de las manos.
• Dificultad para tragar o para respirar.
• Tensión muscular.
• Sequedad en la boca.
• 
  

  Fatiga

• Falta o aumento de apetito,
• Diarrea o estreñimiento.
• Temblor corporal.
• Manos y pies fríos. (16)

A nivel emocional o psicológico

• Depresión.
• Deseos de gritar, golpear o insultar.
• Irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada.
• Pensamiento catastrófico.
• Miedo o pánico, que si llega a ser muy intenso puede llevar a sentirnos «paralizados».
• La necesidad de que «algo» suceda, para que se acabe la «espera».
• La sensación de que la situación nos supera. (17)
• Dificultad para tomar decisiones.
• Preocupación excesiva, que se puede incluso manifestar como la sensación de no poder controlar nuestro pensamiento.
• Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia.
• Dificultad para concentrarse.
• Disminución de la memoria.
• Lentitud de pensamiento.
• Cambios de humor constantes.
• Deseos de llorar y/o un nudo en la garganta. (18)

A nivel de conducta

• Problemas sexuales.
• Beber o fumar con mayor frecuencia.
• Moverse constantemente.
• Dormir en exceso o sufrir de insomnio.
• Comer en exceso o dejar de hacerlo.
• Rechinar los dientes.
• Tics nerviosos.
• Risa nerviosa. (18)

2.3.14.3 Consecuencias del estrés

Algunas de las consecuencias del estrés son:

• Estreñimiento o diarrea.
• Dolor en la espalda.
• Depresión.
• Presión sanguínea alta.
• Dolores de cabeza.
• Cansancio, agotamiento o pérdida de energía.
• Insomnio.
• Cambios de humor.
• Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente.
• Presión de dientes o mandíbula.
• Tomar más alcohol, tranquilizantes u otras drogas.
• Fumar más.
• Sensación de «falta de aire».
• Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo (15)
• Problemas en diferentes áreas de la vida.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Malestar estomacal.
• Caída del cabello.
• 
  

  Ansiedad

• Disminución de la autoestima.
• Tensión en el cuello.
• Subir o bajar de peso. (14)

2.3.15 Estrés en catedráticos

Los catedráticos de la carrera de enfermería de la universidad católica de Cuenca extensión Cañar al tener a su cargo funciones no sólo directamente relacionadas con el quehacer en el aula, sino también con cuestiones administrativas y de planificación.

Se percibe que los catedráticos, están sometidos a constantes exigencias, como tomar decisiones importantes,  introducir cambios efectivos, innovar y mantenerse actualizados en adelantos tecnológicos y del área específica del conocimiento. Por consiguiente, el estrés es inherente a su desempeño profesional, está presente, en mayor o menor grado, en el desarrollo de las tareas ocupacionales.

El estrés laboral del catedrático se puede producir cuando las demandas del trabajo sobrepasan por mucho los límites de tiempo, capacidad física y habilidad de los docentes, esto puede presentarse independientemente de la categoría o años de antigüedad del docente. (17)

Igualmente, un estrés crónico es común que tenga como derivación la desvalorización y el fracaso que se considera tienen correspondencia también con la calidad con la que el docente imparte su cátedra.

2.3.16 Aromaterapia para afrontar el estrés en catedráticos

La aromaterapia es una práctica milenaria que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para mejorar el bienestar físico, mental, emocional y el estrés. Uno de los grandes efectos visto que tienen los aceites esenciales es que mejoran la gestión del estrés. (3)

Tratar el estrés con aromaterapia ofrece una alternativa natural a las sustancias farmacéuticas: tanto con inhalación como con masajes, podemos mejorar mucho el estrés. Muchos estudios han mostrado que la aromaterapia tiene un efecto positivo en el comportamiento; sin embargo, hay que saber elegir los aceites.

Hay diferentes formas de utilizar la aromaterapia y de esta manera aliviar los efectos que el estrés le produce al organismo. Algunas de sus formas de utilizar los aceites esenciales son: a través de la inhalación, por medio de la difusión aérea, de modo tópico, dependiendo de la gravedad del caso.

La manera más sencilla de aplicar aromaterapia es a través del aroma y puede practicarla en cualquier lugar, simplemente vertiendo unas gotitas del aroma que desees en un pañuelo y aspirando su esencia. Al oler los aceites, las moléculas van directamente hacia el sistema nervioso produciendo un efecto inmediato. 

 Uno de los más empleados es el aceite esencial de mejorana, que ayuda a equilibrar el sistema nervioso y se indica principalmente en el caso de sufrir tos nerviosa y taquicardia. Si el estrés ya es crónico, puedes probar con una mezcla de aceite esencial de abeto negro y de pino silvestre, con unas simples gotitas, sobre todo durante las mañañás.

• Manera que la aromaterapia actúa en las emociones de la persona

Cuando los aceites esenciales se inhalan, es decir, se difunden, las moléculas de aceite que se desprenden afectan al sistema límbico del cerebro y pueden regular las emociones.

Las moléculas de olor de los aceites esenciales se perciben a través de unas células nerviosas muy sensibles (neuronas sensitivas olfativas), que hay en las mucosas que recubren los conductos nasales (pituitarias) y que transmiten la información captada (estímulos nerviosos) a través del nervio olfativo. (19)

Los impulsos nerviosos van directamente al sistema límbico, que regula la actividad sensorial y provoca respuestas a los impulsos primitivos (sed, hambre, deseo sexual); después pasa al hipotálamo, principal regulador de las actividades corporales.

Por un lado, cuando aplicamos aceites esenciales con un masaje, el torrente sanguíneo los absorbe; y, por otro, tocando también se alivia la tensión y el estrés: la sensación del tacto y los aromas suaves se unen para liberar la tensión y el estrés.

Dado que los aceites esenciales son muy concentrados, siempre se deben diluir en un aceite vegetal portador antes de aplicar, como el de almendras dulces, el de semillas de gira-sol, el de jojoba y el de sésamo. (19)

El masaje favorece que absorbamos perfectamente los componentes aromáticos. Normalmente se acostumbra a dividir por dos la cantidad del aceite vehicular (aceite base) en mililitros y se obtiene el número de gotas del aceite esencial.

Por lo tanto, para una mezcla con 60 ml de aceite base, mezclaremos 30 gotas de aceite esencial, o 15 gotas si buscamos una dilución débil.

Ciertamente, el estrés y más específicamente la ansiedad aguda, son el desencadenante inmediato de muchos ataques, y esto puede muchas veces dar lugar a un círculo vicioso: asma ansiedad.

Durante una crisis, inhalar un aceite antiespasmódico es la única ayuda práctica, y oler directamente el aceite de la botella, o poner algunas gotas sobre un pañuelo será más seguro que inhalar vapores, pues el calor de este último aumentará cualquier inflamación de las membranas mucosas y empeorará la congestión. La humedad, ayudará, y un humidificador al que se añaden unas pocas gotas de aceite esencial resultará una buena idea. (19)

• Aromaterapia para dolores de cabeza

La aromaterapia no puede dejar de mencionarse entre los tratamientos alternativos para la migraña, si consideramos cuánto del cerebro está dedicado al olfato, y el hecho de que los fuertes olores pueden inducir o eliminar instantáneamente una de estas migrañas. (2)(20)

Un estudio sobre voluntarios sanos, demostró que una aplicación externa de extracto de menta aliviaba los umbrales de dolor y tenía también fuerte efectos relajantes, mientras que el eucalipto tiene efectos calmantes y relajantes, mejorando asimismo el desempeño cognoscitivo, todo esto sin los efectos de un analgésico. Otro estudio que utilizó aceite de menta para los dolores de cabeza producidos por la tensión, demostró  resultados positivos. Esto brinda cierto apoyo científico a una variedad de productos tópicos que son promovidos para los tratamientos de dolores de cabeza.

2.3.16.1 Aceites esenciales para el estrés

Aunque hay una lista de aceites esenciales que aligeran el estrés, es importante olerlos antes, ya que se responde diferente a un mismo aceite según lo que le asociemos (2)

Los aceites esenciales principales para relajar y calmar son los de mejorana, bergamota, manzanilla, espliego, mandarina, azahar, rosa de Damasco, naranja amarga, limón, neroli, sándalo, ylang-ylang.

• Baño relajante

Se puede hacer un baño relajante solo con aceite de lavanda o también se puede mezclar aceite de bergamota y naranja verde. (2)

    2 gotas de aceite de bergamota

    1 gota de aceite de naranja verde

Añadir los aceites mezclados con un poco de jabón directamente al baño y después remover para que quede distribuido por toda la bañera.

Masajear con aceites relajantes

10 gotas de aceite de lavanda

6 gotas de aceite de manzanilla

4 gotas de aceite de ylang-ylang

50 ml de aceite vegetal (1)

Los aceites esenciales de la naturaleza, con sus propiedades calmantes, relajantes que no solamente ayudan a enfrentar una situación estresante, sino también a mejorar la capacidad de reaccionar frente a una situación estresante de una manera positiva.

Cuadro N° 1  Aceites esenciales para el estrés

Elaborado por:

Nelly Eugenia Paredes Álvarez

Fuente:

(1) (2)

Remedio de aromaterapia para el estrés

Calentar, en un recipiente, 2 cucharadas de aceite de almendra y 20 gotas de aceite esencial de canela. Retirar del fuego y detrás del cuello masajear con el fin de favorecer el flujo de energía a través del cuerpo lo que contribuirá a estabilizar el estado de ánimo.

Algunos autores señalán que el concepto de estrés se Algunos autores señalán que el concepto de estrés se remonta a la década de los treinta del pasado siglo, cuando Hans Selye, observó que todos los enfermos a los que trataba, independientemente de la enfermedad padecida, presentaban síntomas comunes y generales:

• Ansiedad
• Dolor en la espalda
• Dolor en la espalda
• Depresión
• Fatiga
• Dolores de cabeza
• Insomnio
• Problemas relaciónándose con otros
• Falta de respiración
• Tensión en el cuello

• Malestar estomacal
• Sube o baja de peso

Selye denominó a este cuadro sintomatológico, el «Síndrome de estar Enfermo». Años después, desarrolló diversos experimentos sobre ejercicio físico en ratas durante su estancia para realizar un doctorado en la escuela de Medicina de la Universidad McGill. Sus estudios mostraron una serie de alteraciones como consecuencia de tal ejercicio extenuante, como por ejemplo la elevación de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del sistema linfático y la presencia de ulceras gástricas. Selye denominó al conjunto de estas alteraciones orgánicas «estrés biológico».

Fue entonces cuando Selye consideró que varias enfermedades desconocidas como las cardíacas, la hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino el resultado de cambios fisiológicos, derivados de un prolongado estrés en los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o constitucionalmente. Al continuar con sus investigaciones, planteó que no solamente los agentes físicos nocivos que actúan directamente sobre el organismo animal son productores de estrés, sino que además, en el caso del hombre, las demandas de carácter social y las amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación, provocan el trastorno del estrés.

Así, hace medio siglo, Hans Selye (1956) definíó el estrés ante la Organización Mundial de la Salud “como la respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del exterior»

En la actualidad es prácticamente imposible escribir sobre estrés sin observar el poco acuerdo que existe en torno al cómo debería definirse tal concepto (Cf Kahn y Byosiere, 1992). De hecho, en el ámbito psicológico existen formas tan diferentes, y en ocasiones contradictorias, de definir el término estrés.

 (Peiró, 1999) que la palabra misma crea más confusión que clarificación (Beehr, 1995). Van Dijkhuizen (1980) en una revisión sobre el tema encontró más de 40 definiciones del estrés laboral, al menos ligeramente diferentes. Una de las principales razones para esta falta de acuerdo, responde al diverso número de disciplinas implicadas en la investigación sobre el estrés, tales como la biología, la psicología, la sociología y la epidemiología.

Esta falta de consenso en lo que al significado de la palabra estrés se refiere, es también aparente desde la amplia variedad de fenómenos que son examinados como investigación sobre estrés ocupacional, Bajo tal encabezamiento se han estudiado muchas reacciones de estrés diferentes, como por ejemplo:

• Cambios fisiológicos
• Insatisfacción en el trabajo
• Ansiedad
• Problemas sexuales
• Conducta autoritaria
• Ausentismo
• Enfermedad
• Alcoholismo
• Accidentes

Por este motivo varios autores consideran la imposibilidad o insustancialidad de definir el estrés, y algunos sostienen que el concepto de estrés no es más que algo vago, un término general que denota un cierto campo de investigación.

Otros han ido incluso más lejos al rechazar definir el estrés algo más precisamente que denominándolo “la cara oculta del trabajo” o señalando que se trata de un concepto por completo inútil cuyo uso debe ser abandonado.

Sin embargo, pese al desacuerdo sobre su exacta definición, la mayoría de los investigadores parecen estar de acuerdo en que el término “Estrés (tensión) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante.

• Clasificación de los aceites esenciales

Los aceites esenciales se pueden clasificar en base a diferentes criterios: consistencia, origen y naturaleza química de los componentes mayoritarios.

• Consistencia

De acuerdo con su consistencia los aceites esenciales se clasifican en:

• Esencias
• Bálsamos
• Resinas

Las esencias fluidas son líquidos volátiles a temperatura ambiente.

Los bálsamos son extractos naturales obtenidos de un arbusto o un árbol. Se caracterizan por tener un alto contenido de ácido benzoico y cinámico, así como sus correspondientes esteres. Son de consistencia más espesa, son poco volátiles y propensos a sufrir reacciones de polimerización, son ejemplos el bálsamo de copaiba, el bálsamo del Perú, Benjuí, bálsamo de Tolú, Estoraque, etc. Dentro del grupo de las resinas podemos encontrar a su vez una serie de posibles combinaciones o mezclas:

1. Resinas, son productos amorfos sólidos o semisólidos de naturaleza química compleja. Pueden ser de origen fisiológico o fisiopatológico. Por ejemplo, la colofonia, obtenida por separación de la oleorresina trementina. Contiene ácido acético y derivado.

2. Oleorresinas, son mezclas homogéneas de resinas y aceites esenciales. Por ejemplo, la trementina, obtenida por incisión en los troncos de diversas especies de Pinus. Contiene resina (colofonia) y aceite esencial (esencia de trementina) que se separa por destilación por arrastre de vapor. También se utiliza el término oleorresina para nombrar los extractos vegetales obtenidos mediante el uso de solventes, los cuales deben estar virtualmente libres de dichos solventes. Se utilizan extensamente para la sustitución de especias de uso alimenticio y farmacéutico por sus ventajas. Éstos tienen el aroma de las plantas en forma concentrada y son líquidos muy viscosos o sustancias semisólidas (oleorresina de pimentón, pimienta negra, clavo, etc.). 3. Gomorresinas, son extractos naturales obtenidos de un árbol o planta. Están compuestos por mezclas de gomas y resinas.

• Origen. De acuerdo a su origen los aceites esenciales se clasifican como:

Naturales.- Los naturales se obtienen directamente de la planta y no sufren modificaciones físicas ni químicas posteriores, debido a su rendimiento tan bajo son muy costosas.

Artificiales.-  Los artificiales se obtienen a través de procesos de enriquecimiento de la misma esencia con uno o varios de sus componentes, por ejemplo, la mezcla de esencias de rosa, geranio y jazmín, enriquecida con linalol, o la esencia de anís enriquecida artificialmente.

Sintéticos.- Los aceites esenciales sintéticos como su nombre lo indica son los producidos por la combinación de sus componentes los cuales son la mayoría de las veces producidos por procesos de síntesis química. Estos son más económicos y por lo tanto son mucho más utilizados como aromatizantes y saborizantes (esencias de vainilla, limón, fresa, etc.).

• Naturaleza química

El contenido total en aceites esenciales de una planta es en general bajo (inferior al 1%) per mediante extracción se obtiene en una forma muy concentrada que se emplea en los diversos usos industriales. La mayoría de ellos, son mezclas muy complejas de sustancias químicas. La proporción de estas sustancias varía de un aceite a otro, y también durante las estaciones, a lo largo del día, bajo las condiciones de cultivo y genéticamente. El término quimiotipo alude a la variación en la composición del aceite esencial, incluso dentro de la misma especie. Un quimiotipo es una entidad químicamente distinta, que se diferencia en los metabolitos secundarios. Existen pequeñas variaciones (ambientales, geográficas, genéticas, etc.) que producen poco o ningún efecto a nivel morfológico que sin embargo producen grandes cambios a nivel de fenotipo químico. Un caso típico es el del tomillo, Thymus vulgaris, que tiene 6 quimio tipos distintos según cuál sea el componente mayoritario de su esencia (timol, carvacrol, linalol, geraniol, tuyanol – 4 o terpineol. Cuando esto ocurre, se nombra la planta con el nombre de la especie seguido del componente más carácterístico del quimio tipo, por ejemplo, Thymus vulgaris linalol ó Thymus vulgaris timol.

• Propiedades químicas de los aceites esenciales

Los aceites esenciales son mezclas naturales complejas las cuales pueden contener cerca de 20-60 componentes en diferente concentración. Conocer la composición química de los aceites esenciales es de suma importancia para la industria farmacéÚtica, agronómica, alimentaría, sanitaría, cosmética, perfumería y aromaterapia. (Bakkali, 2007).

Generalmente los aceites esenciales son líquidos a temperatura ambiente, incoloras o de un ligero color amarillo, están conformados por mezclas heterogéneas de diversas sustancias, dependiendo de la combinación y concentración son las que les proporcionan sus propiedades terapéuticas y el aroma carácterístico de cada aceite. Representan la fracción aromática más importante del vegetal; está constituido por la mezcla principalmente de terpenos, alcoholes, cetonas, fenoles, ácidos, aldehídos y esteres. (Badui, 1999).

El aroma y las propiedades terapéuticas de cada aceite esencial varían en relación de la combinación y concentración de las moléculas que los componen, según su origen biosintético podemos dividir los componentes químicos de los aceites esenciales en dos grupos:

Hidrocarburos: constituidos de terpenos: monoterpenos, diterpenos, sequiterpenos.

Compuestos aromáticos oxigenados: esteres, aldehídos, cetonas, alcoholes. Fenoles, ácidos, lactonas, etc.

A continuación se muestra una cuadro con los principales compuestos químicos de los aceites esenciales y sus propiedades.

Cuadro N° 2 Cuadros con los principales compuestos químicos de los aceites esenciales

Fuente:

Aceites esenciales. UTH, Unter.

2.4 Fundamentación legal

El diseño y la investigación que implica el siguiente trabajo investigativo, esta sujetado a disposiciones y reglamentos emitidos por el vicerrectorado de investigación de la Universidad Católica de Cuenca, y sujeto al mandato de la Ley Orgánica de Educación (LOES) que en su Art.8 literal F, al describir los Fines de la Educación Superior establece:

Fomentar y ejecutar programas de investigación de carácter científico, tecnológico y pedagógico que coadyuven el mejoramiento y protección del ambiente y promuevan el desarrollo sustentable nacional.

El Reglamento de Graduación y Titulación de las distintas Carrera es de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar, dispone como un requisito para la obtención del Título:

Haber elaborado, sustentado y aprobado un trabajo técnico práctico de graduación relativo a la carrera.

2.5  Definición de términos básicos

Aroma:

Flor del aromo, dorada, vellosa, de olor muy fragante, pedunculada y de unos dos centímetros de diámetro.

Antiespasmódicos:

Son medicamentos que ayudan a tratar los espasmos musculares. Intentan calmar o neutralizar las contracciones involuntarias de los músculos. A menudo se utilizan en los espasmos digestivos, en los dolores del tipo del cólico hepático o nefrítico y en los dolores uterinos de las mujeres.

Antihistamínicos:

Son medicamentos que se usan para reducir o eliminar los efectos de las alergias, al actuar bloqueando los receptores. Un receptor es una proteína de la membrana celular, de la histamina.

Sedantes:

Es un medicamento que calma la ansiedad y la tensión nerviosa, alivia el dolor y ayuda a conciliar el sueño cuando se padece insomnio. El sujeto se siente tranquilo. Su respiración y reflejos son más lentos. La ansiedad y el nerviosismo se ven disminuidos. (4)

2.6 Sistema de Variables

Variable independiente

• Estrés

Variable dependiente

• Aromaterapia

Cuadro N° 3Matriz de Operacionalización de variable.

Elaborado por:

Nelly Eugenia Paredes Álvarez

CAPÍTULO III

3. MARCO METODOLÓGICO

3.1 Nivel de Investigación

Se trata de una investigación de tipo cuantitativo, debido a que tanto para la recolección de datos como en el análisis estadístico y en el desarrollo del informe final se han utilizados procedimientos cuantitativos.

3.2 Tipo de la investigación

La investigación tiene un nivel descriptivo, pues se basa en la observación de los fenómenos reales, registrarlos  y describirlos  en base a las variables investigadas relacionadas con el estrés y la aplicación del aromaterapia en los 13 catedráticos y catedráticas titulares de la carrera de Enfermería de la Extensión de Cañar de la Universidad Católica de Cuenca.

Es de diseño no experimental, pues se trata de una investigación en la que se determinó el nivel y tipo de estrés que afecta a la muestra en estudio,  encontrando y describiendo además las posibles causas y consecuencias que los producen, evitando alterar las variables y con una muestra constituida por toda la población.

De acuerdo al lugar de investigación, es trata de una investigación de campo, pues se realizó in situs, tanto la aplicación de las encuestas para determinar el nivel y tipo de estrés como la aplicación del tratamiento del aromaterapia como programa alternativo para mitigar los efectos que pueden causar el estrés. La investigación es aplicada, pues mediante el tratamiento de la información recolectada se proyectaron alternativas de aplicación del aromaterapia basadas en el uso de aceites esenciales de las plantas nativas del cantón Cañar, sus parroquias y recintos aledaños, logrando mitigar las consecuencias del estrés.

3.3 Población y muestra

La población

La cual cuenta con una  población total de 57 docentes que laboran a tiempo completo, medio tiempo y tiempo parcial.

Muestra

En la investigación se aplicó un muestreo aleatorio simple e intencional, considerando que el número de catedráticos de la carrera de Enfermería  no representan una dificultad en el manejo,  obteniéndose una cantidad a investigar fina de 11 mujeres y 2 hombres, en tales carácterísticas.

3.4 Técnicas e instrumentos de recolección de datos

En la recolección de datos fue necesario aplicar las siguientes técnicas e instrumentos:

Observación

– Con la observación directa se lograra determinar las causas y los efectos del estrés tal y como se presentan en el ambiente laboral de trabajo de los integrantes de la muestra.

Encuesta

– Se realizaron tres encuestas:

Escala de Apreciación del Estrés (EAE- S), la que nos permitíó evaluar la intensidad de la afección e incidencia que genera el estrés en la vida normal de cada miembro de la muestra investigada.

El Test Psicológico Maslach Burmout Inventory, considerándose muy importante su aplicación no solo en los casos de nivel alto de estrés, sino en los casos que presentan nivel medio debido a que estos tipos de Tests psicológicos generan tensión y se termina ocultando información.

 Test psicológico Cuestionario de afrontamiento del estrés (CAE), con el que se determinan los esfuerzos conductuales y cognitivos que lleva a cabo el individuo para hacer frente al estrés, tratando de mitigar sus efectos mediatos e inmediatos.

Como la observación directa que permite el observar el objeto de estudio tal y como se desarrolla dentro del ambiente, laboral, familiar y en el campo de la salud.

Para lo cual se han utilizado los siguientes instrumentos:

Fichas de observación, pre estructurada y aplicada in situs y al momento del proceso de investigación.

Cuestionarios de encuetas, asimismo pre estructuradas y aplicadas antes y después del tratamiento del aromaterapia.

3.5 Técnicas de procesamiento de análisis de datos

Desarrollado y aprobado el proyecto de investigación se procedíó a contactar y pedir autorización a la entidad superior para realizar la investigación de campo respectiva:

Se procedíó a realizar la investigación bibliográfica para sustentar teóricamente las variables de investigación.

Una vez aplacados los test psicológicos para determinar el nivel y tipo de estrés de los miembros de la muestra, se procedíó a tabular la información con la ayuda de una hoja electrónica de Excel 2010, para posteriormente realizar los cuadros, Cuadros y gráficos respectivos,  mismos que nos ayudaron a obtener los resultados, a sacarlas conclusiones y proyectar las recomendaciones que sustenten la investigación; así como la planificación y el desarrollo de la propuesta, de acuerdo a los resultados encontrados.

Por último se procederá al análisis e interpretación de los resultados por cada pregunta.

3.5 Presentación, análisis e interpretación de resultados

3.5.1    Análisis de Resultados de las encuestas aplicadas a los catedráticos antes y después de aplicación de la propuesta alternativa.

Pregunta 1

Cuando pienso sobre asuntos y problemas actuales me pongo tenso y agitado

Cuadro N° 4 Incidencia de los factores externos en el nivel de estrés.

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 1 Incidencia de los factores externos en el nivel de estrés.

FUENTE:

Cuadro N. 4

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: cuando pienso sobre asuntos y problemas actuales me pongo tenso y agitado; antes de aplicar la propuesta alternativa, el indicador siempre tiene un valor de 11; mientras que después de la aplicación, el parámetro pocas veces tiene un valor de 10.

Datos que indican un cambio de actitud de la muestra investigada pues al inicio, el 84.62% considera que siempre se ponen tensos y agitados y luego del tratamiento, el 76.92% pocas veces.

Pregunta 2

Suelo tomar las cosas demasiado seriamente

Cuadro N° 5Incidencia de factores internos y el nivel de estrés.

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 2 Incidencia de factores internos y el nivel de estrés.

FUENTE:

Cuadro N. 5

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: suelo tomar las cosas demasiado seriamente; antes de aplicar la propuesta alternativa, los indicadores siempre y a veces tiene un valor total de 11; mientras que después de la aplicación, los parámetros a veces y pocas veces tiene un valor de 12.

Situación que nos indica un cambio de actitud de la muestra investigada pues al inicio, el 84.61% considera que siempre y a veces toman las cosas demasiado en serio y luego del tratamiento en aromaterapia, el 92.31%  de los catedráticos investigados opinan que a veces y pocas veces suelen tomar las cosas demasiado en serio.

Si bien un indicador del grado de responsabilidad manifestada por una persona en sus actividades es la seriedad con la que actúa; sin embargo, de acuerdo a Martín A. J., esta actitud no necesariamente indica eficiencia en el trabajo, más bien produce estrés y fatiga.

Pregunta 3

  Me preocupo por cosas sin importancia, con los estudiantes.

Cuadro N° 6 Factores externos generadores del estrés

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 3 Factores externos generadores del estrés

FUENTE:

Cuadro N. 6

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: me preocupo por cosas sin importancia con los estudiantes; antes de aplicar la propuesta alternativa, los indicadores siempre y a veces tiene un valor total de 13; mientras que después de la aplicación, los parámetros a veces, pocas veces y nunca tiene un valor de 12.

Al observar al inicio de la investigación que toda la muestra manifiesta que siempre  se  preocupan por cosas sin importancia con los estudiantes, nos indica un cambio de actitud y estado de ánimo sustancial,  pues luego de la aplicación  del tratamiento de aromaterapia, así mismo el 100.00% indica que a veces, pocas veces y nunca lo hacen. Uno de los aspectos estresantes infructuosos es tratar de personalizar todo y solucionar sin apoyo.

Pregunta 4

  Cuando las dificultades se amontonan, me molesto y no puedo con ellas

Cuadro N° 7Incidencia del exceso de actividades en el nivel de estrés

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 4Incidencia del exceso de actividades en el nivel de estrés

FUENTE:

Cuadro N. 7

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: cuando las dificultades se amontonan, me molesto y no puedo con ellas; antes de aplicar la propuesta alternativa, 9 de los 13 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, los parámetros pocas veces y nunca son los más frecuentemente elegidos por los 13 docentes.

Situación que manifiesta un cambio de ánimo y actitud  ante esta situación estresante, pues inicialmente el 69.23% de los docentes investigados indican que siempre y a veces se molestan y no pueden con las dificultades acumuladas y luego de la aplicación  del tratamiento de aromaterapia, el 100.00% indican que pocas veces y nunca lo hacen.

Pregunta 5

 Pierdo oportunidades por no decidirme pronto

Cuadro N° 8Incidencia de la inseguridad en el estrés

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 5 Incidencia de la inseguridad

FUENTE:

Cuadro N. 8

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: pierdo oportunidades por no decidirme pronto; antes de aplicar la propuesta alternativa, los 13 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, los parámetros pocas veces y nunca son los más frecuentemente elegidos por los 12 docentes.

Se manifiesta un cambio de ánimo y actitud  ante una situación estresante muy común observada en los docentes pues inicialmente todos indican que siempre y a veces, pero luego de la intervención, el 92.31% indican que pocas veces y nunca lo hacen.

Pregunta 6

Normalmente afecta mi trabajo los problemas externos.

Cuadro N° 9Nivel de incidencia de los problemas externos

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 6Nivel de incidencia de los problemas externos

FUENTE:

Cuadro N. 9

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: normalmente no afecta mi trabajo los problemas externos; antes de aplicar la propuesta alternativa, los 11 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, los parámetros pocas veces y nunca son los más frecuentemente elegidos por los 12 docentes.

Situación que denota un cambio de ánimo y actitud ante una situación estresante muy común observada en los docentes, pues inicialmente el 84.62% indican que siempre y a veces, pero luego de la intervención, el 92.31% indican que pocas veces y nunca lo hacen.

Pregunta 7

El ambiente de trabajo no me motiva para desarrollarme como persona.

Cuadro N° 10Nivel de motivación en el ambiente de trabajo

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 7 Nivel de motivación en el ambiente de trabajo

FUENTE:

Cuadro N. 10

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: el ambiente de trabajo no me motiva para desarrollarme como persona; antes de aplicar la propuesta alternativa, los 13 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, los parámetros pocas veces y nunca son los más frecuentemente elegidos por los 8 docentes.

Una vez aplicada la aromaterapia como alternativa de solución al problema, se denota un cambio de ánimo y actitud, pues el 100.00% de los docentes indican que siempre y a veces, pero luego de la intervención, el 61.54% indican que pocas veces y nunca lo hacen.

Pregunta 8

  Me interesa trabajar en equipo para lograr buenos resultados.

Cuadro N° 11Trabajo en equipo y el estrés

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 8Trabajo en equipo y el estrés.

FUENTE:

Cuadro N. 11

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: me interesa trabajar en equipo para lograr buenos resultados; antes de aplicar la propuesta alternativa, los 8 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, el parámetro siempre es más frecuentemente elegido por los 13 docentes. Una vez aplicada la aromaterapia como alternativa de solución al problema, se denota un cambio de ánimo y actitud muy significativo, pues el 100.00% de los docentes indican preferir trabajar el equipo.

Pregunta 9

Frecuentemente me siento motivado y satisfecho cuando se reconoce mi trabajo.

Cuadro N° 12Nivel de motivación al reconocimiento.

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 9Nivel de motivación al reconocimiento

FUENTE:

Cuadro N. 3.9.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: me interesa trabajar en equipo para lograr buenos resultados; antes de aplicar la propuesta alternativa, los 4 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, el parámetro siempre y a veces son los más preferidos por los 12 (92.3%) de los docentes. Para Martín A.J, la satisfacción personal es un factor que coadyuva las situaciones estresantes del trabajo a presión.

Pregunta 10

Me molesto con facilidad cuando no dispongo de los materiales, equipos e instrumentos que facilitan mi trabajo.

Cuadro N° 13Nivel de tolerancia y el estrés

FUENTE

Encuesta a los Docentes – Carrera de Enfermería.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N°10Nivel de tolerancia.

FUENTE:

Cuadro N. 3.10.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

En el  aspecto: me molesto con facilidad cuando no dispongo de los materiales, equipos e instrumentos que facilitan mi trabajo; antes de aplicar la propuesta alternativa, los 12 docentes investigados destacan los indicadores siempre y a veces; mientras que después de la aplicación, el parámetro siempre y a veces son los más preferidos por los 12 (92.3%) de los docentes. Según Martín A.J, las situaciones estresantes inducen a que el docente radicalice su actitud en situaciones que pueden ser manejadas son prudencia y diplomacia.

3.6 Test psicológico. Escala de Apreciación del Estrés – Socio-laboral.

De J.L. Fernández Seara y M. Mielgo, TEA ediciones. Se aplica con el propósito de conocer el grado de afección de los distintos escenarios en la vida de los docentes investigados, evaluando situaciones que generan estrés, incidencia y la intensidad con la que afectan el normal desempeño del 100% de los miembros de la muestra  (13 docentes)

Tiempo de aplicación: variable, entre los 20 a 30 minutos normalmente.

Edad: entre 23 y 52 años

Cuadro N° 14Diagnóstico del nivel de Estrés

FUENTE

Test EAE.  Socio-laboral.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 11Nivel de Estrés de los docentes

FUENTE:

Cuadro N. 14

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

Una vez aplicado el test psicológico EAE – Socio-laboral, se ha encontrado que el 76.92% (10 docentes) manifiestan un estrés MEDIO, el 15.38% (2 docentes) un estrés BAJO y apenas el 7.69% (que pertenece a 1 docentes investigado) manifiesta un estrés ALTO.

Considerando el nivel de responsabilidad docente con el que se maneja en la Unidad Académica de Cañar, especialmente la carrera de Enfermería; el número de alumnos, heterogeneidad académica, socio cultural y económico de los alumnos, la preparación y actualización de clases, vinculación con la colectividad, entre otras responsabilidades muy estresantes, es absolutamente  comprensible y justificada, mas aun considerando las situaciones de índole estrictamente personal, ambienta laboral, trabajos en equipos, etc., y que por razones de tiempo y cumplimiento de objetivos de investigación no se abordan profundamente a través de las herramientas psicométricas aplicadas, tales como:  infraestructura, recursos de aprendizaje como proyectores que en la mayoría de aulas no funciona, contaminación de ruidos, relaciones interpersonales, problemas de salud y problemas personales.

Si bien el mayor porcentaje de docentes se encuentra en un nivel medio y bajo de estrés, es de notar que se oculta o discrimina la aplicación de los test psicológicos, es decir no se lloraron los test con la honestidad, sinceridad  y prestancia necesarios, lo que provoca una distorsión en los resultados encontrados y la realidad percibida por la investigadora.

 Como enuncia Meyer S., el estrés no siempre es malo, pues este es el motor que permite motivar el desarrollo de actividades, cumplir objetivos y lograr metas; el problema es cómo controlarlo y encausarlo positivamente. Sin embrago, al contrario, al manifestar un nivel de estrés bajo se pensaría que el docente no esta dando la importancia que merece el trabajo.

Por esta razón se recomienda aplicar el test de Burnout a los docentes con nivel alto y bajo de estrés para mejorar la eficiencia en el trabajo desempeñado sin complicar sus salud y vida familiar y social.

3.7 Test. Maslach Burnout Inventory (MBI)

Test de Maslach y Jackson, que mide la intensidad y frecuencia del Burnout, que mediante 22 ítems se puede diferenciar tres factores o dimensiones que conforman el síndrome:

Agotamiento Emocional (AE), cuya puntuación es directamente proporcional a la intensidad del síndrome; a mayor puntuación en la escala mayor es el nivel de Burnout.

Despersonalización (DP), que también es proporcional a la intensidad del Burnout.

Realización personal (RP), cuya puntuación es inversamente proporcional.

Tiempo de aplicación: variable, entre los 30 a 40 minutos normalmente.

Edad: entre 23 y 52 años

Cuadro N° 15Diagnostico del Estrés Laboral

FUENTE

Test EAE.  Socio-laboral.

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Gráfico N° 12Diagnostico del nivel del Estrés Laboral

FUENTE:

Cuadro N. 15

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

Análisis e interpretación

Una vez aplicado el test Burnout, se ha encontrado que el 38.46% (5 docentes) manifiestan un estrés laboral MEDIO, el 61.54% (8 docentes) un estrés BAJO, sin existir manifestaciones de estrés laboral ALTO.

Al considerar los resultados del test Escala de Apreciación del Estrés (EAE) y el test Burnout aplicados a los docentes se aprecia un nivel medio y bajo, situación que se justifica en cierta medida con la gran responsabilidad que tienen que enfrentar día a día en su labor educativa de la juventud de Cañar.  Sin embargo, de acuerdo a la observación realizada en la investigación hay otros factores cuya influencia puede ser decisiva en las manifestaciones negativas del estrés laboral, así tenemos la mala alimentación al no disponer de un lugar adecuado para alimentarse adecuadamente, sedentarismo, falta de actividad física y ejercicios físicos apropiados, etc. Si a estos antecedentes de agregan los anteriormente descritos, resulta extraño que su nivel de estrés manifestado llega al medio y bajo, ya que bibliográficamente son factores preponderantes en la generación del estrés.

3.8 Cuestionario de Afrontamiento del Estrés (CAE)

Que fue desarrollado y validado por Bonifacio Sandin y Paloma Chorot. Este cuestionario es la medida de auto informe diseñado para evaluar siete estilos básicos de afrontamiento:

• Focalización en la solución del problema
• Auto focalización negativa
• Reevaluación positiva
• Expresión emocional abierta
• Evitación
• Búsqueda de apoyo social
• Religión

Este cuestionario fue aplicado a una sola persona con alto nivel de EAE y al mismo tiempo, medio en Burnout, obteniéndose los resultados cuyo gráfico y cuadro no tiene importancia estadística:

Focalización en la solución del problema, en el que se encuentra en nivel medio, es decir, busca una posible solución a su problema de estrés laboral.

Auto focalización negativa, en el que ostenta un nivel bajo,  es decir es colaborador y tiene una alta estima

Reevaluación positiva, la que se encuentra en un nivel alto, corroborándose con su autoestima.

Expresión emocional abierta, así mismo con un nivel alto, manifestado en la forma y necesidad de compartir sus problemas, ideas, lo que le ayuda a sobrellevarlos de mejor manera.

Evitación, con un nivel medio, esto es no comparte sus problemas en forma general sino busca socializarlo con sus amigos íntimos. Favorable

Búsqueda de apoyo social, que manifiesta un nivel bajo, situación que indica la poca necesidad de buscar apoyo profesional en sus problemas cotidianos. Religión, con un nivel medio, el docente manifiesta su creencia en Dios, sin frecuentar la iglesia, lo que le apoyo en sus decisiones particulares y en su seguridad al momento de tomar decisiones puntuales y difíciles.

CAPITULO IV

4. PROPUESTA

4.1. Título de propuesta

“Aplicación de la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca, Extensión Cañar, período: Noviembre 2016 – Abril 2017”

4.2. Presentación

Actualmente es cada vez más frecuente el uso de medicinas alternativas como la Fitoterapia y Aromaterapia, debido a los beneficios que aportan a la salud del ser humano. La aromaterapia es un método de curación, que modifica los procesos físicos, anímicos y espirituales; fundamentada en un enfoque holístico, entendiendo al ser humano como un todo.

Consiste en usar aceites concentrados provenientes de plantas, conocidos como aceites esenciales, para tratar ciertas afecciones mentales, físicas, emocionales y energéticas con la finalidad de prevenirlas o curarlas. En aromaterapia y en otras medicinas alternativas es importante usar productos óptimos y de calidad, es una terapia natural con fundamentos bioquímicos que se apoyan en la relación molécula-actividad desencadenando en el organismo una reacción química a partir de compuestos naturales. Uno de los modos de actuar de los aceites esenciales es a través del olfato, armonizando los estados psíquicos y emocionales (Sánchez, 2013)

Su uso se apoya en la relación que existe entre los compuestos químicos de los aceites esenciales y sus actividades terapéuticas. La aromaterapia científica recurre a una metodología que se basa en datos científicos, fundamentada en la íntima relación existente entre la composición química de los aceites esenciales y su actividad terapéÚtica.

La clave del éxito de esta terapia reside en el uso de esencias de calidad, teniendo muy en cuenta el proceso de extracción utilizado, la mayor parte de los aceites esenciales se obtiene mediante destilación por arrastre de vapor de agua y baja presión. Lo que beneficia que la composición del aceite permanece pura siendo la misma que la de la planta, sin alterar sus propiedades químicas. (Sánchez, 2013)

4.3. Objetivos

4.3.1 Objetivos generales

Implementar un programa de Aromaterapia basado en plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar para el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca, Extensión Cañar, periodo: Noviembre 2016 – Abril 2017.

4.3.2. Objetivos específicos

• Promover el uso de los aceites esenciales de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar.
• Identificar las bondades medicamentosas de los aceites esenciales de acuerdo al nivel y al tipo de estrés manifestado en los catedráticos de la carrera de Enfermería.
• Evaluar los resultados del programa para conocer el nivel de eficiencia del tratamiento de aromaterapia en la mitigación de las patologías manifestadas en los miembros de la muestra investigada.

4.4. Justificación

El presente trabajo investigativo se ubica dentro de la línea de investigación de medicina natural tradicional y ancestral,  se eligió con el propósito de usar otra alternativa para lograr una homeostasia en el cuerpo de la persona, razón por la cual es importante realizar este estudio sobre la aplicación de la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar.

4.5. Descripción de la propuesta

La propuesta contiene un esquema de trabajo con actividades y temas que se han desarrollado y aplicado en el trabajo de aromaterapia, fortaleciendo de forma práctica y sistemática la terapéÚtica de acuerdo al nivel y tipo de estrés a tratar en el catedrático.

Trabajando en las instalaciones de la Carrera de Enfermería se puede llegar a propiciar una sencilla y constante costumbre de tratamiento de ciertas afecciones mediante la aplicación de aceites esenciales de las plantas que se cultivan en la ciudad de Cañar.

4.6. Factibilidad de la propuesta

Es factibilidad la aplicación de la propuesta de un programa por que se trabajó  directamente con la muestra investigada, sustentado una necesidad terapéÚtica para el tratamiento del estrés. De esta forma se está beneficiando a todos los involucrados e indirectamente a las familias y a la comunidad de estudiantes pues el bienestar del funcionario deriva un docente sin estrés al servicio y apoyo del alumno universitario y de la comunidad entera. Con la presente investigación se pretender demostrar y acercar las posibilidades terapéuticas en el ámbito de la salud preventiva y en el marco del buen vivir.

Además, es una alternativa para usar las plantas medicinales cultivadas en la ciudad del Cañar como alternativa terapéÚtica útil y de fácil aplicación.

Es de considerar también que se cuenta con los conocimientos adecuados para aplicar la propuesta alternativa, se cuenta con la autorización y el apoyo de los catedráticos a investigar.

4.6.1  Recursos y materiales

El programa se aplicó de acuerdo al esquema descrito a continuación, mismo que será impreso para dejar en la Carrera como constancia de lo aplicado, para lo cual se necesinat los siguientes materiales:

• Hojas de papel bond.
• Anillos.
• Impresiones.
• Copias.
• Esteros.

4.6.2 Recursos financieros

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

4.6.3  Recursos humanos

• 13 catedráticos de la carrera de Enfermería, UCACUE, Extensión Cañar.
• Director de tesis.
• Investigadora.

4.6.4 Fundamentación legal de la propuesta

Bienestar laboral en países OCDE Una investigación realizada por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) menciona que un horario largo de trabajo puede ser perjudicial para la salud, la seguridad laboral y aumenta el estrés. Resulta lógico pensar que cuanto más se trabaje menos tiempo se tendrá para dedicarlo al cuidado personal o el ocio, mientras que lo contrario contribuye al bienestar físico y mental.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2010 presentó un modelo para la acción destinado a crear ambientes laborales saludables y lo definíó así: “Un lugar de trabajo saludable es aquel en el que los trabajadores y el personal superior colaboran en la aplicación de un proceso de mejora continua para proteger y promover la salud, seguridad y el bienestar de los trabajadores y la sostenibilidad del lugar de trabajo”.

4.7 Desarrollo de la propuesta

Elaborado por:

PAREDES, Nelly, UCACUE, 2016-2017

4.8 Evaluación de la propuesta

La evolución de la propuesta se desarrolló mediante la aplicación de test luego del uso de las técnicas la aromaterapia y esta forma analizar si el nivel  de estrés mejoro en los catedráticos.

CONCLUSIONES

Al finalizar la presente investigación se ha podido obtener las siguientes conclusiones:

• Al analizar los cuadros y gráficos de la encuesta aplicada a los docentes (antes y después de la aplicación de la propuestas), se puede determinar que las respuestas de los catedráticos a las preguntas relacionadas con factores estresantes cambia drásticamente en un valor claramente negativo a una opinión positiva y optimista, como al preguntarle si suele tomar las cosas demasiado en serio, antes de la intervención el 38.46% de los catedráticos manifiestan que siempre lo hacen, situación que justifica su nivel de estrés. Pero después del tratamiento con aromaterapia, el indicador siempre se reduce apenas al 7.69%. Analizando aleatoriamente otra pregunta: pierdo oportunidad por no decidirme pronto, el parámetro siempre es considerado por el 92.31% antes de la aplicación de la aromaterapia; sin embargo, luego de la aplicación el parámetro siempre tiene un labor de 0.00%. Estos indicadores son induce a pensar que la aromaterapia si es una alternativa para tratar el estrés de los catedráticos de la carrera de Enfermería.
• Ante los resultados obtenidos con la aplicación de los test psicológicos a la muestra investigada, es preciso que los directivos tengan presente los niveles de estrés y su incidencia en el desempeño pedagógico de los catedráticos. Pues, mediante el test Escala de Apreciación del Estrés – Socio-laboral (EAE-S), se observa que el 76.92% de la muestra investigada (10 docentes de los trece) manifiestan un nivel de estrés medio y el 7.69% (un docente) incluso manifiesta estrés de nivel alto. En el test Maslach Burnout Inventory (MBI), cinco de los trece docentes manifiestan nivel medio de estrés laboral  y en el cuestionario de Afrontamiento del Estrés (CAE), que a pesar de haberse aplicado solamente al catedrático que manifiesta nivel alto de estrés socio laboral, situación que resulta preocupante pues la bibliografía consultada recomienda reducir al mínimo (bajo) estas manifestaciones de estrés para que la buena convivencia institucional se manifieste en el desempeño pedagógico  positivo de los catedráticos y se refleje en alumnos motivados y listos para enfrentar el reto de una educación de calidad.
• Si bien el 22.08% de los docentes investigados manifiestan un nivel bajo de estrés, lo que indica que los agentes estresantes se presentan en su vida diaria de manera no intensa y de fácil control, sin embargo las condiciones de trabajo son factores importantes que indicen en la salud física y mental, pudiendo originar o agravar enfermedades y el trabajo diario del catedrático en la carrera de Enfermería puede verse limitado.

RECOMENDACIONES

Ante los resultados y conclusiones emitidas anteriormente, se puede hacer las siguientes recomendaciones:

• Usar la propuesta de aromaterapia sugerida en la presente investigación como alternativa terapéÚtica para el tratamiento del estrés, debido a que su costo y dificultad de adquisición y su aplicación no representan un obstáculo significativo. Por el contrario, es una forma de validar los conocimientos que ancestralmente han venido utilizando nuestros antepasado en el alivio de dolencia como la migraña tratada con la frotación con ruda o altamiso.
• El estrés repercute en el bienestar físico, mental y emocional; en definitiva en el buen vivir de la persona, la familia y la comunidad; razones por las cuales se sugiere a las autoridades relacionadas se consideren la posibilidad de brindar los espacios y las facilidades apropiadas para que los catedráticos desarrollen sus actividades de forma eficiente, tales como materiales, equipos, instrumentos, etc.
• Es muy importante que la carrera de Enfermería cuente con un psicólogo clínico o laboral que pueda brindar ayuda tanto a los docentes como al a los alumnos en sus múltiples problemas, lo que posibilitaría una personalización de soluciones viables y concretas en bien la institución; evitando conflictos que acarrean un exceso infructuoso de situaciones estresantes a las que nos hemos acostumbrado.

REFERENCIAS

x

ANEXOS

ANEXOS

Anexos 1 Oficio de solicitud al tutor

Anexo  2 Oficio de autorización

Anexo 3 Oficio de aprobación del protocolo

Anexo 4 Protocolo aprobado

REPÚBLICA DEL ECUADOR

UNIVERSIDAD CATÓLICA DE CUENCA

COMUNIDAD EDUCATIVA AL SERVICIO  DEL PUEBLO

EXTENSIÓN CAÑAR

CARRERA DE ENFERMERÍA

DISEÑO DEL TRABAJO ESPECÍFICO DE INVESTIGACIÓN PREVIO A LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO DE LICENCIADA EN ENFERMERÍA

CAÑAR-ECUADOR

2017

1. Datos informativos

TEMA DEL PROYECTO:

“Aplicación de la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca, Extensión Cañar, periodo: Noviembre 2016 –  Abril 2017”

Investigador:

Nelly Eugenia Paredes Álvarez

Director:

Ing. Luis Moncayo Molina.

Fecha:

Viernes, 17 de Febrero del 2017

1. Introducción

La aromaterapia es un tratamiento terapéutico natural, que ayuda a restablecer el equilibrio y la armónía del cuerpo, mente y alma, por lo que es muy eficaz para combatir el estrés,

Los aceites esenciales poseen  muchas propiedades que provocan, a través del olfato, estímulos en el ser humano y se convierten en un excelente elemento de bienestar, altamente eficaz y potente, los  aromas que desprenden algunas plantas derivan con frecuencia poderosas sustancias curativas, ya que  poseen unas glándulas que son aprovechadas por la aromaterapia para aumentar la vitalidad y mejorar el estilo de salud.

La utilización de hierbas aromáticas es ideal para el cuidado personal, ya que es eficaz y agradable de utilizar. Los aceites esenciales  pueden por medio del baño, masajes o inhalaciones reforzar el sistema inmunitario y mejorar el bienestar general.

La aromaterapia estudia al ser humano como un todo, teniendo en cuenta el estado emocional y actitud mental ya que estos dos factores, son a menudo responsables de los síntomas físicos, esta técnica en la actualidad refleja un cambio de mentalidad positiva en la medicina tradicional ya que estimula un estado de ánimo más relajado y beneficioso para la salud.

1. Planteamiento del problema

Es de vital importancia dedicar una investigación a la enfermedad del Siglo XXI conocida como el estrés laboral  actualmente constituye una de las causas comunes de atención, puesto que se ha convertido en  uno de los principales aspectos que compromete no sólo la salud del trabajador si no la productividad y competitividad de las  organizaciones.

 La docencia  es una profesión que muestra un alto riesgo de presentar estrés laboral  debido a la naturaleza del puesto y al entorno de trabajo, un docente que sufre estrés laboral puede sentirse cansado, deprimido, tener dificultad para concentrarse y tomar decisiones, le cuesta trabajo relajarse y dormir, se muestra irritable y angustiado, presenta mal humor y se vuelve hipersensible a las críticas; esto conlleva a que deje de disfrutar su trabajo y por  lo tanto su compromiso con este disminuye afectando así su rendimiento laboral.

Por lo tanto en este trabajo investigativo  aplicaremos el aromaterapia con la finalidad de disminuir el nivel de estrés en los catedráticos de la Carrera de Enfermería en  la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar. (1)

1. Formulación del problema

¿Cómo ayuda la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón cañar en los catedráticos de la universidad católica de cuenca extensión cañar, carrera de enfermería, periodo Noviembre 2016-Abril 2017?

1. Objetivos

Objetivo general:

Determinar la eficiencia de la  aromaterapia  en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Extensión Cañar, de la Universidad Católica de Cuenca.

Objetivos específicos:

• Diagnosticar la intensidad y tipo de  manifiesta del estrés en la muestra de docentes investigados.
• Determinar las técnicas de la aromaterapia apropiados para el tratamiento a los síntomas del estrés detectado en la muestra investigada.
• Aplicar  las técnicas de aromaterapia más apropiadas para disminuir los síntomas del estrés en la muestra analizada.
• Evaluar la eficiencia de la aromaterapia en el tratamiento del estrés.
• 
  

  Justificación

El presente trabajo investigativo se ubica dentro de la línea de investigación de medicina natural tradicional y ancestral,  se eligió con el propósito de usar otra alternativa para lograr una homeostasia en el cuerpo de la persona, razón por la cual es importante realizar este estudio sobre la aplicación de la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar, periodo Noviembre 2016 –  Abril 2017.

El estrés es un enemigo que se convierte en una formidable obstáculo contra la calidad de vida, produciendo temibles consecuencias como es la enfermedad tanto física como psíquica, lo cual nos lleva aplicar el aromaterapia que consiste en el poder esencial de los aceites naturales por medio de masajes, baños o inhalación.

Con esta estrategia se busca proporcionar  un estado de bienestar mediante las fragancias que tienen grandes efectos sobre el cuerpo y  reducen el nivel de estrés, ayudan a relajar el cuerpo y potencian energía. (2)

De allí la importancia de conocer sobre la aplicación del aromaterapia, sus causas, el aroma de diferentes esencias que contribuyen para modificar el estado de ánimo y la conducta de los catedráticos de la carrera de enfermería.

1. Limitaciones

En la realización de la presente investigación se puede encontrar con las siguientes limitaciones.

• Falta de material bibliográfico que sustente teóricamente la investigación.
• Disponibilidad de esencias apropiadas para la aplicación.
• 
  

  Marco referencial, teórico y conceptual

Antecedentes de la investigación

La Aromaterapia es la utilización de los aceites esenciales de las plantas con fines curativos, los llamados aceites esenciales no son realmente aceites, sino las partes más volátiles de las plantas, las cuales se liberan mediante un proceso de destilación a vapor de las hojas, flores y maderas o por compresión de algunas frutas.

 Los aceites esenciales satisfacen las necesidades de la mente, el cuerpo y el espíritu. Han sido exitosos en el tratamiento de condiciones emocionales, así como dolencias musculares, digestivas, de la piel, en problemas respiratorios, o simplemente como relajantes, para combatir el insomnio y el stress, y en tratamientos de belleza. Se usan en masajes, en ambientadores, en vaporizadores, en el baño, en compresas y como loción capilar o de la piel.

El uso de los aceites aromáticos data de 3.000 años A.C. En el antiguo Egipto, donde se usaban como medicinas, en ceremonias religiosas y como perfume. Desde comienzos del Siglo XX su uso ha crecido y extendíéndose en todo el mundo y está siendo empleada por médicos y terapistas. Es una aliada de la salud y del bienestar general del cuerpo y del espíritu. Es una manera agradable de prevenir algunas enfermedades o de enfrentarlas con mejor ánimo. (3)

Bases teóricas

Aromaterapia

La aromaterapia es una técnica terapéÚtica que emplea los beneficios de los 1 procedentes de plantas aromáticas para así crear un equilibrio entre la mente y el cuerpo para mejorar la salud y la belleza de las personas, los beneficia de la aromaterapia son:

• Aliviar las infecciones relacionadas con el sistema inmunitario.
• Es una ayuda para la cura de enfermedades del sistema nervioso como la ansiedad, la depresión o las taquicardias.
• La aromaterapia es beneficiosa para las erupciones e infecciones cutáneas como eczemas, psoriasis o incluso acné.
• Mejora el equilibrio emocional de las personas.
• Tiene efectos afrodisíacos y ayuda a combatir el insomnio.
• Previene el envejecimiento celular. (4)

Aceites esenciales

Las carácterísticas de los aceites esenciales más populares en la aromaterapia:

• Geranio

  
  : aporta equilibrio y es estimulante. Calma los nervios y es un buen antidepresivo.
• 
  

  Limón

  
  
  estimula y purifica, mejora la circulación sanguínea.
• 
  

  Romero:

  es estimulante, un alivio para los dolores musculares.
• 
  

  Menta

  
  
  ayuda a descongestionar y es un aliado para los problemas    digestivos. Además, es una ayuda para los trastornos nerviosos, y un remedio contra la gripe.
• 
  

  Manzanilla:

  Es un excelente descongestionante. Calma la migraña, los dolores de colon irritable y los cólicos.
• 
  

  Toronjil:

  ayuda al dolor del estómago por el estrés, tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes, antisépticas y antihistamínicas.
• 
  

  Eucalipto:

  Es expectorante, despeja las vías respiratorias y alivia la congestión nasal. Se utiliza en difusores, atomizadores o velas.

Algunas indicaciones que debemos tener en cuenta son:

• No pueden aplicarse vía oral.
• Se debe evitar en todo caso el contacto de los aceites con los ojos.
• El aroma debe de resultar agradable para la persona que se lo aplica.
• Es importante que no tengan contacto directo con la luz solar. Por lo tanto, si son guardados en el interior de botellas de color oscuras es más beneficioso que si lo hacemos en botellas de cristal transparente.
• Es importante que no apliquemos aceites sobre la piel antes de exponerse a la luz solar. (5)

Fundamentación legal

El diseño y la investigación que implica el siguiente trabajo investigativo, esta sujetado a disposiciones y reglamentos emitidos por el vicerrectorado de investigación de la Universidad Católica de Cuenca, y sujeto al mandato de la Ley Orgánica de Educación (LOES) que en su Art.8 literal F, al describir los Fines de la Educación Superior establece:

Fomentar y ejecutar programas de investigación de carácter científico, tecnológico y pedagógico que coadyuven el mejoramiento y protección del ambiente y promuevan el desarrollo sustentable nacional.

El Reglamento de Graduación y Titulación de las distintas Carreraes de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar, dispone como un requisito para la obtención del Título:

Haber elaborado, sustentado y aprobado un trabajo técnico práctico de graduación relativo a la carrera.

Definición de términos básicos

Aroma:

Flor del aromo, dorada, vellosa, de olor muy fragante, pedunculada y de unos dos centímetros de diámetro.

Antiespasmódicas:

son medicamentos que ayudan a tratar los espasmos musculares. Intentan calmar o neutralizar las contracciones involuntarias de los músculos. A menudo se utilizan en los espasmos digestivos, en los dolores del tipo del cólico hepático o nefrítico y en los dolores uterinos de las mujeres.

Antihistamínicas:

Son medicamentos que se usan para reducir o eliminar los efectos de las alergias, al actuar bloqueando los receptores. Un receptor es una proteína de la membrana celular, de la histamina.

Sedantes:

Es un medicamento que calma la ansiedad y la tensión nerviosa, alivia el dolor y ayuda a conciliar el sueño cuando se padece insomnio. El sujeto se siente tranquilo. Su respiración y reflejos son más lentos. La ansiedad y el nerviosismo se ven disminuidos. (4)

Sistema de variables

Variable dependiente

• Estrés

Variable independiente

• Aromaterapia.

Cuadro 1

Matriz de Operacionalización de variables

Fuente:

Directa.

Elaborado por:

Nelly Eugenia Paredes.

1. Marco metodológico

En este  capítulo se  hace  referencia al método y técnicas  utilizadas en el desarrollo de la presente investigación.

Tipo de estudio

Se  realizara una investigación: Descriptiva y Exploratoria sobre la aromaterapia  de las plantas  medicinales tradicionales del Cantón   Cañar.

Diseño de investigación

Investigación de campo ya que toda la información se obtendrá  directamente de la realidad donde ocurren los hechos  recolectando la información  con la utilización  de un test.

Población y muestra

Población

La cual cuenta con un total de 70 Catedráticos de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar.

Muestra

Teniendo como muestra la cantidad a investigar 14 catedráticos de la carrera de Enfermería.

Técnicas e instrumentos de recolección de datos

Se usara  la entrevista semi estructurada a los catedráticos y la aplicación de test psicológicos.

Instrumentos:

Aplicar el  Test de STAT de Spielberg Gorsuch y Lushene.

Estadísticos:

Lo obtendremos  atreves  de tabulaciones que serán presentadas a través de gráficos.

Métodos utilizados  para la investigación

Teóricos:

Test, síntesis y análisis.

1. Propuesta

Realizar una guía y aplicar esencias naturales a los catedráticos de la carrera de enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar.

1. Contenido o temario

CAPITULO I

EL PROBLEMA

1. Planteamiento del problema.
   1. Interrogantes de la investigación.
      1. Interrogante general.
      2. Interrogantes específicas.
   2. Formulación del problema.
   3. Objetivos
      1. Objetivo general.
      2. Objetivos específicos.
   4. Justificación de la investigación.
   5. Limitaciones.

CAPITULO II

MARCO REFERENCIAL, Teórico Y CONCEPTUAL

1. Antecedentes de la investigación.
   1. Marco teórico.
      1. Fundamentación teórica o bases teóricas.
   2. Definición de términos básicos.
   3. Sistema de hipótesis y variables.

CAPITULO III

MARCO METODOLÓGICO

1. . Metodología.
2. . Nivel de investigación.
3. . Tipo de investigación.
4. . Métodos de investigación.
5. . Población y muestra.
6. . Tipos de muestreo.
7. . Técnicas e instrumentos para la recolección de información.

CAPITULO IV

LA PROPUESTA

1. 
   
   Título de la propuesta.
2. . Presentación.
3. . Objetivos
4. . Justificación.
5. . Descripción de la propuesta.
6. . Factibilidad de la propuesta.

4.6.1. Recursos materiales

4.6.2. Recursos financieros

4.6.3. Talento humano

4.6.4. Legal

1. . Desarrollo de la propuesta.
2. . Evaluación de la propuesta.

CONCLUSIONES

RECOMENDACIONES

REFERENCIAS

ANEXOS

1. Marco administrativo

Recursos

Institucionales

 Universidad  Católica de Cuenca Extensión  Cañar, Carrera de Enfermería.

Humanos

Autora:

Nelly Paredes  Álvarez

Director:

Ing. Luis Moncayo Molina

Lugar de la investigación:

Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar.

Materiales

Bibliográficos

Tecnológicos

Internet

Computador

Correo electrónico

Cuadro 2

Presupuesto

Fuente:

Directa.                                                                     

Elaborado por:

Nelly Eugenia Paredes.

Cuadro 3

Cronograma  de actividades  del proyecto de investigación del décimo ciclo de

                   Enfermería UCACUE Extensión Cañar.

Fuente:

Departamento de investigación de la UCACUE Extensión Cañar.

Elaborado por:

Nelly Eugenia Paredes.

Cañar, 16 de Febrero de 2017

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INVESTIGADOR                                                                  DIRECTOR

Nelly Eugenia Paredes Álvarez                                      Ing. Luis Moncayo Molina

Anexo 5 Instrumento de recolección de datos

UNIVERSIDAD Católica DE CUENCA

“EXTENSIÓN CAÑAR”

COMUNIDAD AL SERVICIO DEL PUEBLO

CARRERA DE Enfermería

(Test de Spielberger, Gorsuch, y Lushene, para medir el nivel de ansiedad y rasgo de estrés)

La presente encuesta tiene como objetivo obtener información para la investigación del tema “aplicación de la aromaterapia de las plantas medicinales tradicionales del cantón Cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica De Cuenca,  Extensión Cañar, periodo Noviembre 2016 –  Abril 2017”

INSTRUCCIONES:

Marque con una X según Ud. Lo crea conveniente en los ítems.

GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

TEST Psicológicos

Anexo 6 Desarrollo de la propuesta

INDICE

INTRODUCCIÓN.. 107

OBJETIVOS. 108

Objetivo general108

Objetivos específicos. 108

Origen de la aromaterapia. 109

Aromaterapia. 109

Sistema olfativo. 111

Sistema nervioso. 111

Embaces de los aceites esenciales.112

 Preparación de la solución. 113

Aplicación de los aceites esenciales (aromaterapia)114

INTRODUCCIÓN

La Aromaterapia es una terapia que busca lograr la armónía interior por medio del uso de aromas esenciales. El sentido del olfato está conectado directamente al cerebro, que es el lugar donde se procesa toda la información y las emociones.

Existen reveladoras huellas de las culturas milenarias, e incluso de los hombres más primitivos, testimoniando cuánto comprendían acerca de la influencia de las plantas y sus fragancias, y los diferentes empleos que eran capaces de darles.

Una definición actual habla de la Aromaterapia como la utilización terapéÚtica de los efectos producidos por una serie de aromas en el organismo, que alcanzan el cuerpo, la mente y el alma.  Avanzando un poco más, representa una de las más fecundas ramas de la medicina integrativa.

Su uso terapéutico consiste en la exposición a aceites esenciales, extraídos de las plantas por medio de procesos naturales, que sintetizan una fragancia distintiva para cada variedad.

Funciona por medio de extractos vegetales que forman los aceites, a partir de los aceites esenciales de las plantas se elaboran una gran variedad de sustancias que se adaptan a todas las necesidades, carencias, o búsquedas del hombre. De alguna manera, la Aromaterapia devuelve al hombre a su relación primigenia con la naturaleza, o mejor dicho, reconstituye buena parte de sus mejores vínculos.

OBJETIVOS

Objetivo general

• Aplicar sesiones de aromaterapia utilizando plantas medicinales tradicionales del cantón cañar en el tratamiento del estrés en los catedráticos de la carrera de enfermería de la Universidad Católica de Cuenca, Extensión Cañar, período: Noviembre 2016 – Abril 2017

Objetivos específicos

• Combatir el estrés en los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar.
• Minimizar los niveles de estrés que tienen los catedráticos de la carrera de Enfermería de la Universidad Católica de Cuenca Extensión Cañar.

JUSTIFICACIÓN

La medicina aromática deriva de la fisioterapia, como otras técnicas alternativas, es una opción natural, y toma siempre en cuenta la importancia que tiene el equilibrio emocional y mental para las personas.

Se considera que estos extractos vegetales son como las hormonas o la «fuerza vital» de las plantas y según de cuál se trate de diferentes partes: flores, hojas, tallos, resinas y ramas. La fuerza vital es apreciada como la forma más concentrada de energía herbaria.

Con esta estrategia se busca proporcionar un estado de bienestar mediante las fragancias que tienen grandes efectos sobre el cuerpo y reducen el nivel de estrés, ayudan a relajar el cuerpo y potencian energía.

Origen de la aromaterapia

No fue hasta principios del Siglo XX cuando el químico francés, René Maurice Gattefossé tuvo un accidente en su laboratorio sufriendo quemadura en la mano y tras sumergirla en aceite de lavanda, noto que su mano se curaba rápidamente y sin quedarle cicatrices. Notando que las ventajas curativas del aceite esencial de lavanda eran superiores a los aromas sintéticos con los que había estado desarrollando. Es aquí que las investigaciones de las propiedades químicas de los aceites esenciales resurgirían (13).

El médico francés Jean Valnet, seguidor de los estudios de Gattefossé, debido a la escasez de medicamentos, durante la segunda Guerra Mundial, hizo uso de aceites de clavo, limón y manzanilla como desinfectantes y antisépticos naturales para fumigar salas en hospitales y esterilizar material quirúrgico. Así como para tratar tuberculosis, diabetes y otras enfermedades. Publicando su éxito en diversos artículos sobre las propiedades curativas de la aromaterapia (15). En la actualidad existen tres corrientes principales que practican la Aromaterapia: la escuela anglosajona, la escuela francesa y de la combinación de ellas dos surge la aromaterapia holística que se basa en ocupar los aceites esenciales en todos los niveles del ser humano.

Sin embargo hasta el momento y desde el punto de vista científico la aromaterapia no entra a formar parte de la medicina convencional, por lo que se cataloga dentro de las medicinas alternativas (14).

Aromaterapia

La aromaterapia actual aprovecha la versatilidad de uso de los aceites esenciales y permite adminístralos por tres vías:

Vía Oral: Siempre bajo preinscripción médica siguiendo las dosificaciones terapéuticas que receten, nunca sin un control médico puesto que los aceites esenciales puros resultan irritantes por la gran concentración de sus componentes químicos, resulta irritante para la cavidad bucal y la mucosa gástrica. Por lo que nuca se deben ingerir en estado puro sin diluir, y siempre bajo la supervisión de un médico experto.

Vía tópica: El método más popular para ocupar los aceites esenciales es por medio de masajes, de esta forma los aceites, debido a su capacidad alta capacidad penetración, son absorbidos con efectividad por el torrente sanguíneo a través de la piel. Es preferible hacer uso de los aceites esenciales diluidos en un aceite vegetal auxiliar llamado base, vehicular o portador. Otras formas de emplearlo son mediante baños, compresas frías y calientes, etc.

Vía olfativa: Por inhalación directa, colocando en un pañuelo unas pocas gotas del aceite esencial e inhalando, otro método es en un recipiente con agua caliente verter las gotas e inhalar. La vaporización una forma fácil de perfumar una habitación, utilizando un difusor aromático o quemador de esencias, primero llenar el receptáculo con agua luego añadir las gotas del aceite esencial.

De este modo evitamos quemar directamente el aceite esencial y solo se calienta para favorecer su dispersión. Es la forma más segura porque no resulta invasiva y las moléculas aromáticas entran de forma directa al sistema nervioso central.

Los aceites esenciales se eligen por su perfume o sus propiedades terapéuticas. Pueden tener un efecto calmante, estimulante, antidepresivo, equilibrante, etc. Según el tipo de fragancia son los efectos psicológicos que se desencadenan.

Sistema olfativo

En comparación con varios animales, la nariz que poseemos no está desarrollada al grado de que nuestra supervivencia dependa de ella, sin embargo es lo suficientemente sensible para alertarnos del peligro. Su principal tarea se compara a la del sistema inmunológico ya que tiene como función distinguir el olor de sustancias extrañas que puedan representar un peligro para el cuerpo humano, creando en nosotros un sentimiento de rechazo que nos impulsa a alejarnos.

La vía olfativa es el medio por el cual los aromas de los aceites esenciales penetran al sistema nervioso de una forma inmediata y poco invasiva, esto debido a que el olfato es el único de los cinco sentidos que posee conexión directa con el cerebro (12).

El olfato es el sentido corporal que distingue diferentes sustancias dispersas en el aire. (14) Es 10 mil veces más sensible que cualquier otro de nuestros sentidos. Otros sentidos, tales como el tacto o el gusto, deben viajar por el cuero a través de las neuronas y la medula espinal antes de llegar al cerebro, mientras que la respuesta olfatoria es inmediata y se extiende directamente al cerebro. (15).

Sistema nervioso

El cerebro es el encargado de concentrar toda la información que recibe de los sentidos y que se traduce en procesos a través de los cuales actuamos, aprendemos y recordamos. Estas actividades se captan, regulan y procesan rápidamente a través del sistema nervioso, el cual se puede describir en términos simples, como una red de circuitos. De este modo se han identificado diferentes conjuntos de circuitos que se conocen como sistemas sensitivos, que adquieren y procesan información del entorno, tales como el sistema visual, el sistema aditivo o el sistema olfativo (14).

El sistema nervioso es uno de los sistemas más complejos y versátiles. Cada pensamiento, cada emoción, cada acción, es el resultado de la actividad de este sistema. A través de sus diferentes estructuras, éste sistema capta la información del medio externo e interno y la procesa para decidir la forma en que el organismo debe responder. (15)

Aplicación de la Aromaterapia:

• Elige los aceites esenciales más adecuados para relajarte. Por lo general, la aromaterapia se administra a través de los aceites esenciales, los que se obtienen mediante la destilación de las hojas, tallos, flores, cortezas o raíces de plantas específicas (2). Existe una gran variedad de aceites esenciales que pueden ayudar a relajarte. Elige uno con un aroma que te atraiga o mezcla varios para obtener un aceite esencial personalizado. Los aceites esenciales pueden emplearse siguiendo distintos métodos, por lo que los tratamientos de aromaterapia variarán y ejercerán diferentes efectos en nuestro organismo.

Grafico N° 4.1. Embaces de los aceites esenciales.

Fuente:

Aromaterapia familiar (3)

Diluye los aceites esenciales con un aceite portador. Los aceites esenciales son muy potentes y por ende, debes evitar usar un aceite “puro” o sin diluir en tu piel. Se debe usar un aceite portador suave. Algunas excelentes opciones son el aceite de coco, de oliva, de aguacate, de cártamo y de almendras. Mezcla entre 7 y 12 gotas de aceite esencial por cada 30 ml (1 onza líquida) de aceite portador, dependiendo de qué tan fuerte prefieras el aroma. No diluyas el aceite esencial con agua u otros líquidos, ya que no hacen que la mezcla sea lo suficientemente suave como para usarla en la piel también.

Grafico N° 4.2.  Preparación de la solución

Fuente:

Aromaterapia familiar (3)

• En el caso de los docentes de la carrera de Enfermería se aplicó mediante la inhalación, la cual puede hacerse a través de la aspiración directa de los aceites esenciales. La forma más usual de llevarlo a cabo es mediante la vaporización, diluyendo una gota del aceite esencial en agua caliente. Es beneficioso, sobre todo, para alcanzar un mejor bienestar emocional y para el tratamiento de afecciones respiratorias, como el asma, los catarros, la bronquitis, etc.
• Los aceites esenciales también pueden aplicarse sobre la piel, por lo que son muy usuales los tratamientos de aromaterapia mediante masajes. Al penetrar sobre los tejidos de la piel, se pueden obtener varios efectos, pues mucho de los aceites contiene propiedades calmantes, relajantes y otros estimulantes. Es importante tomar en cuenta que algunos aceites esenciales son demasiado potentes y deben diluirse anteriormente con otros aceites vegetales.

Grafico N° 3. Aplicación de los aceites esenciales (aromaterapia)

Fuente:

Aromaterapia familiar (3)

• Si se quiere aprovechar los beneficios de la aromaterapia de la manera más placentera y agradable posible, qué mejor que añadir unas gotitas de un aceite esencial a nuestro baño. Con los baños de aromaterapia, a la vez que los aceites esenciales penetran en nuestra piel, aspiramos su vapor, por lo que resulta doblemente beneficioso.

Grafico N° 4

Aplicación de los aceites esenciales (tratamiento)

Fuente:

Aromaterapia familiar (3)

Anexo 7 Fotografías

Docentes en la aplicación de las encuestas y test psicológicos

Docentes en la aplicación de la aromaterapia