Tabla de valores en fisica

Valores dominantes en la sociedad actual, acentuando las diferencias según la edad. J. ELZO (2000) PRIMERA ADULTEZ (20-40)

CRITERIOS DE ADAPTACIÓN.

·ADAPTACIÓN PERSONAL Y AFECTIVA.

    o La vida en pareja.

    o La decisión de ser padres.

· LA ADAPTACIÓN SOCIAL.

     o Cambios en las amistades.

    o Cambio en el lugar de residencia.

    o Participación en organizaciones sociales.

·LA ADAPTACIÓN LABORAL.

    o La vocación.

    o La satisfacción:

CONSTRUYENDO UNA PAREJA

Tipos de intimidad:

· comprometida: sensación de ser el uno para el otro. Crecimiento mutuo.

· emocional: compartir significados y sentimientos más profundos.

· sexual: experiencia de intercambio placentero.

· intelectual: mundo de las ideas. 7

· estética: compartir la belleza. Cine, naturaleza.

· creativa: desarrollo de nuevas potencialidades.

· recreativa: formas de divertirse. Reírse juntos.

·en las tareas: compartir responsabilidades de la casa, profesionales, ayuda en puntos flacos del otro.

· ante momentos de crisis: cercanía en el dolor.

·al servicio de los demás: compartir valores.

·espiritual: valores y creencias.

· comunicativa: compartir la vulnerabilidad.



· ante el conflicto: superar las diferencias y aumentar la cercanía.

· y autonomía: respeto mutuo ante los ritmos personales de intimidad y soledad.

Algunas estrategias eficaces:

· Escuchar sin interrumpir.

· Antes de responder, asegurar la comprensión.

· Asentir antes que disentir.

· Hablar de un solo tema a la vez.

· Hablar sobre uno mismo dentro de la relación, no referirnos constantemente al otro. Yo hablo desde mí.

· Hablar de lo que sentimos más que de lo que pensamos.

· Comunicarnos desde nuestra subjetividad: “yo creo, me da la impresión”.

· Huir del siempre o nunca. Usar el “parece” y “a veces”.

· Expresar lo positivo. Expresar lo negativo con respeto.

DE PAREJA A FAMILIA: UN CAMINO DE ENTREGA Y COMPROMISO.

La decisión de ser padres: ilusión y vértigo.

· La cristalización de un proyecto.

· Todo un mundo de preguntas.

· La ansiedad como telón de fondo.

Los hijos: un maravilloso regalo de Dios, sin libro de instrucciones.

· Ya sabemos quien manda en casa.

· Conociendo a nuestro hijo.

· Ser madre, ser padre, ser pareja.

La organización de la vida familiar: ¿es posible evitar el caos?

· El arte de poner normas y que se cumplan.

· Buscando acuerdos.

· Expresando sentimientos.



Una palabra clave: el tiempo.

· ¿Si hago todo lo que puedo, por qué me siento culpable?

· La necesidad de jerarquizar objetivos.

Ganando confianza en nuestro rol de padres. Tu hijo siempre te elige a ti.

SEGUNDA ADULTEZ (40-60)

LA ADULTEZ MEDIA. DE LOS 40 A LOS 60 AÑOS.

· Características de esta etapa.

   o Es un periodo temido.

         § Por el declinar somático.

         § Por el valor de la cultura actual a la juventud.

         § Por la marcha de los hijos del hogar.

         § Por las posibles crisis de pareja.

         § Por el sentimiento de la juventud perdida. Balance.Crisis.

   o Es un periodo peligroso.

       § Por el empeñarse en conseguir objetivos perdidos.

       § Porque aparecen las consecuencias del exceso de trabajo.

       § Porque empiezan las quejas somáticas.

  o Es una edad extraña.

        § Ni joven ni viejo.

        § Se pasa a ser más conservador. Abandono de ideas anteriores.

 o Es un periodo de realización. E. Erickson. Generatividad- Estancamiento.

 o Es un tiempo de evaluación. Las fantasías han pasado a datos reales de lo conseguido.

 o Es un tiempo de aburrimiento. Hay que buscar nuevos intereses.



  o Es una época de estrés.

     § Conflictos familiares.

     § Mayor exigencia a los colaboradores en el trabajo.

     § Ansiedad excesiva.

     § Hipervaloración de los tiempos pasados o de modelos de juventud.

· Criterios de adaptación.

    o Adaptación a los cambios vocacionales.

      § Aumento del desempleo. Se ven desplazados. Búsqueda de nuevos valores.

      § Desmotivación o quemarse en el trabajo. Poder relativizar.

   o Adaptación a los cambios de intereses.

      § Búsqueda de actividades nuevas. Intereses culturales y sociales.

      § Crear nuevos círculos de relación social.

      § Disminución de las diferencias de género en los intereses.

      § Cambio de actitud respecto al dinero.

 o Adaptación a los cambios personales y sociales.

      § Aceptar los cambios y no darse el papel de viejo/a.

      § Cuidado de la salud. Cambio de hábitos.

  o Adaptación a los cambios familiares.

      § Pérdida del papel parental. De padres a abuelos.

      § Retomar la vida de pareja.

      § Asumir el cuidado de los propios padres.



LA MADUREZ DE LA VIDA COMO TIEMPO DE SABIDURÍA

· Aceptación del reloj biológico y vital.

· Unificación e integración de los límites, de lo que somos y de nuestras contradicciones.

· Cultivar una vida interior fecunda.

· Asumir las despedidas, integrando el sentir de las pérdidas y acogiendo con esperanza lo que está todavía por llegar.

· Valorar lo vivido y sacarle el jugo a lo que se vive.

· Despertar potencialidades, recursos, intereses hasta entonces adormecidos.

· Progresiva libertad interior, siendo cada día más uno mismo, abierto a nuevas formas de ser.

· Distinguir lo esencial de los accesorio, saber relativizar, identificando lo realmente significativo de nuestra vida.

· Ofrecer a las generaciones siguientes y a la vida nuestra experiencia, aprendizajes y mejores frutos.

· Ser apoyo para nuestros mayores, que poco a poco van dejando de valerse por sí mismos.

· Disfrutar del tiempo libre, de las amistades y de todo lo gratuito que ofrece la vida.

· Recoger los frutos de lo sembrado.

· Asumir lo inconfortable, la finitud de nuestra persona y de la vida.


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