Tabla de valores en fisica
Valores dominantes en la sociedad actual, acentuando las diferencias según la edad. J. ELZO (2000) PRIMERA ADULTEZ (20-40)
CRITERIOS DE ADAPTACIÓN.
·ADAPTACIÓN PERSONAL Y AFECTIVA.
o La vida en pareja.
o La decisión de ser padres.
· LA ADAPTACIÓN SOCIAL.
o Cambios en las amistades.
o Cambio en el lugar de residencia.
o Participación en organizaciones sociales.
·LA ADAPTACIÓN LABORAL.
o La vocación.
o La satisfacción:
CONSTRUYENDO UNA PAREJA
Tipos de intimidad:
· comprometida: sensación de ser el uno para el otro. Crecimiento mutuo.
· emocional: compartir significados y sentimientos más profundos.
· sexual: experiencia de intercambio placentero.
· intelectual: mundo de las ideas. 7
· estética: compartir la belleza. Cine, naturaleza.
· creativa: desarrollo de nuevas potencialidades.
· recreativa: formas de divertirse. Reírse juntos.
·en las tareas: compartir responsabilidades de la casa, profesionales, ayuda en puntos flacos del otro.
· ante momentos de crisis: cercanía en el dolor.
·al servicio de los demás: compartir valores.
·espiritual: valores y creencias.
· comunicativa: compartir la vulnerabilidad.
· ante el conflicto: superar las diferencias y aumentar la cercanía.
· y autonomía: respeto mutuo ante los ritmos personales de intimidad y soledad.
Algunas estrategias eficaces:
· Escuchar sin interrumpir.
· Antes de responder, asegurar la comprensión.
· Asentir antes que disentir.
· Hablar de un solo tema a la vez.
· Hablar sobre uno mismo dentro de la relación, no referirnos constantemente al otro. Yo hablo desde mí.
· Hablar de lo que sentimos más que de lo que pensamos.
· Comunicarnos desde nuestra subjetividad: “yo creo, me da la impresión”.
· Huir del siempre o nunca. Usar el “parece” y “a veces”.
· Expresar lo positivo. Expresar lo negativo con respeto.
DE PAREJA A FAMILIA: UN CAMINO DE ENTREGA Y COMPROMISO.
La decisión de ser padres: ilusión y vértigo.
· La cristalización de un proyecto.
· Todo un mundo de preguntas.
· La ansiedad como telón de fondo.
Los hijos: un maravilloso regalo de Dios, sin libro de instrucciones.
· Ya sabemos quien manda en casa.
· Conociendo a nuestro hijo.
· Ser madre, ser padre, ser pareja.
La organización de la vida familiar: ¿es posible evitar el caos?
· El arte de poner normas y que se cumplan.
· Buscando acuerdos.
· Expresando sentimientos.
Una palabra clave: el tiempo.
· ¿Si hago todo lo que puedo, por qué me siento culpable?
· La necesidad de jerarquizar objetivos.
Ganando confianza en nuestro rol de padres. Tu hijo siempre te elige a ti.
SEGUNDA ADULTEZ (40-60)LA ADULTEZ MEDIA. DE LOS 40 A LOS 60 AÑOS.
· Características de esta etapa.
o Es un periodo temido.
§ Por el declinar somático.
§ Por el valor de la cultura actual a la juventud.
§ Por la marcha de los hijos del hogar.
§ Por las posibles crisis de pareja.
§ Por el sentimiento de la juventud perdida. Balance.Crisis.
o Es un periodo peligroso.
§ Por el empeñarse en conseguir objetivos perdidos.
§ Porque aparecen las consecuencias del exceso de trabajo.
§ Porque empiezan las quejas somáticas.
o Es una edad extraña.
§ Ni joven ni viejo.
§ Se pasa a ser más conservador. Abandono de ideas anteriores.
o Es un periodo de realización. E. Erickson. Generatividad- Estancamiento.
o Es un tiempo de evaluación. Las fantasías han pasado a datos reales de lo conseguido.
o Es un tiempo de aburrimiento. Hay que buscar nuevos intereses.
o Es una época de estrés.
§ Conflictos familiares.
§ Mayor exigencia a los colaboradores en el trabajo.
§ Ansiedad excesiva.
§ Hipervaloración de los tiempos pasados o de modelos de juventud.
· Criterios de adaptación.
o Adaptación a los cambios vocacionales.
§ Aumento del desempleo. Se ven desplazados. Búsqueda de nuevos valores.
§ Desmotivación o quemarse en el trabajo. Poder relativizar.
o Adaptación a los cambios de intereses.
§ Búsqueda de actividades nuevas. Intereses culturales y sociales.
§ Crear nuevos círculos de relación social.
§ Disminución de las diferencias de género en los intereses.
§ Cambio de actitud respecto al dinero.
o Adaptación a los cambios personales y sociales.
§ Aceptar los cambios y no darse el papel de viejo/a.
§ Cuidado de la salud. Cambio de hábitos.
o Adaptación a los cambios familiares.
§ Pérdida del papel parental. De padres a abuelos.
§ Retomar la vida de pareja.
§ Asumir el cuidado de los propios padres.
LA MADUREZ DE LA VIDA COMO TIEMPO DE SABIDURÍA
· Aceptación del reloj biológico y vital.
· Unificación e integración de los límites, de lo que somos y de nuestras contradicciones.
· Cultivar una vida interior fecunda.
· Asumir las despedidas, integrando el sentir de las pérdidas y acogiendo con esperanza lo que está todavía por llegar.
· Valorar lo vivido y sacarle el jugo a lo que se vive.
· Despertar potencialidades, recursos, intereses hasta entonces adormecidos.
· Progresiva libertad interior, siendo cada día más uno mismo, abierto a nuevas formas de ser.
· Distinguir lo esencial de los accesorio, saber relativizar, identificando lo realmente significativo de nuestra vida.
· Ofrecer a las generaciones siguientes y a la vida nuestra experiencia, aprendizajes y mejores frutos.
· Ser apoyo para nuestros mayores, que poco a poco van dejando de valerse por sí mismos.
· Disfrutar del tiempo libre, de las amistades y de todo lo gratuito que ofrece la vida.
· Recoger los frutos de lo sembrado.
· Asumir lo inconfortable, la finitud de nuestra persona y de la vida.