Conceptos Clave en Psicología Deportiva
Psicología Aplicada al Deporte: Preguntas Fundamentales
Acerca del Psicólogo del Deporte y sus Objetivos
2. Acerca de los objetivos del psicólogo del deporte:
- a. Quiere entender cómo afecta la psicología de las personas al deporte y a la práctica deportiva.
- b. Le interesa saber cómo el resultado de una competencia afecta a la motivación de seguir entrenando.
- c. Ambas opciones son correctas.
- d. Ambas opciones son incorrectas.
3. El objetivo de las personas que están al servicio de otras personas es…
- a. …su satisfacción a corto, medio o largo plazo.
Personalidad y Temperamento
5. ¿Cuál de los siguientes enfoques de la personalidad considera el conflicto entre impulso y represión social?
- a. Psicodinámico
- b. Situacional
- c. De los rasgos
- d. Todos los anteriores
6. ¿A qué hace referencia el término conducta autorregulatoria?
- a. Al intelecto de una persona
- b. A la capacidad de control sobre partes de la propia personalidad
- c. A la personalidad de una persona
- d. A las emociones de una persona.
7. ¿Qué enfoque de la personalidad considera el mundo subjetivo de las personas?
- a. Fenomenológico
8. ¿Cuál de las siguientes personas se caracteriza por ser crítica?
- a. Una persona poco amable
- b. Una persona introvertida
- c. Una persona extrovertida
- d. Una persona poco responsable
9. ¿Cuál es la ventaja de conocer la personalidad de las personas con las que trabajamos?
- a. Nos permite hacerles felices
- b. Nos permite trabajar en base a lo que sabemos
- c. Nos permite trabajar en base a lo que necesitan las personas.
- d. Ninguna de las opciones anteriores es correcta.
10. El enfoque psicodinámico…
- c. Se centra en la psique como un continuo sin establecer categorías o rasgos.
4. La variabilidad e intensidad de la respuesta afectiva de una persona forma parte de su:
- b. Temperamento
Emociones, Activación y Afrontamiento
17. La activación…
- d. varía entre positivo y negativo.
18. El concepto de enfado representa un estado básico de…
- a. …rechazo activo del pasado.
19. En cuanto al estado básico:
- a. …tenemos un estado básico desde que nacemos hasta que morimos.
20. ¿Nuestras creencias en una experiencia emocional hacen referencia a qué componente de las emociones?
- a. Los cambios fisiológicos
- b. Las apreciaciones cognitivas
- c. La regulación emocional
- d. La experiencia subjetiva
21. La ansiedad rasgo:
- d. Es el componente constante de la ansiedad.
22. No poder dormir la noche antes de la competición es un síntoma de…
- c. Ansiedad
24. Pensamientos pesimistas indican ansiedad de tipo…
- b. cognitiva
26. Acerca de la manipulación del estado básico.
- a. Motivar siempre es positivo para el rendimiento
- b. Enfadar siempre es negativo para el rendimiento
- c. Antes de manipular a nuestros deportistas hemos de preguntar cuál es el estado básico que más conviene para su rendimiento/aprendizaje.
- d. Todas las anteriores son correctas.
27. En el entrenamiento con biofeedback…
- a. …el/la deportista monitoriza los cambios en su estado de activación.
- b. …siempre reducimos la activación
- c. …siempre aumentamos la activación
- d. …creamos estados positivos
29. En la técnica de la meditación…
- a. …destensamos progresivamente diferentes grupos musculares del cuerpo.
- b. …inducimos sensaciones agradables como el calor
- c. …aprendemos a dejar la mente en blanco
- d. …redirigimos la atención hacia las claves relevantes en el partido.
15. Acerca de las emociones.
- c. son fenómenos naturales.
30. Según Nicholls, Holt y Polman (2005), las estrategias eficaces de afrontamiento fueron:
- a. La racionalización, la reevaluación y el uso del diálogo interno positivo, entre otras.
- b. El esfuerzo excesivo, el apurarse, el tener pensamientos negativos y los cambios en las rutinas.
- c. Ambas respuestas son correctas.
- d. Ambas respuestas son incorrectas.
16. El estado básico…
- a. …puede apreciarse conscientemente e identificarse a través de palabras emocionales.
- b. …incluye la activación, el valor (tono hedónico) y la perspectiva temporal.
- c. …está compuesto por tres componentes.
- d. Todas las anteriores son correctas.
25. Motivar implica…
- d. crear un estado de activación positiva.
23. El estrés…
- b. es un proceso circular.
Comunicación
11. Sobre la comunicación, escoge la opción correcta.
- a. Es un proceso básico
- b. Nuestro interlocutor puede ser un personaje imaginado
- c. La apariencia física forma parte de la comunicación no verbal
- d. Todas las anteriores son correctas.
12. La afirmación «todos los tenistas son egocéntricos»…
- d. Todas las anteriores son correctas.
13. Para conocer al otro…
- d. …partimos del desconocimiento.
14. En cuanto a las estrategias para mejorar la comunicación…
- d. …todo el mundo ha de tener su oportunidad de expresarse.