Evaluación Ergonómica: Métodos Clave para la Prevención de Riesgos Laborales

RULA: Evaluación Rápida de Miembros Superiores

Desarrollado para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo, tales como posturas, movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema músculo-esquelético.

Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas. Determina cuatro niveles de acción en relación con los valores obtenidos a partir de la evaluación. Evalúa tanto posturas estáticas como dinámicas, e incorpora la posibilidad de señalar cambios bruscos de posturas. Permite realizar una evaluación inicial rápida de un gran número de trabajadores.

Componentes de Evaluación:

  • Parte A: Miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas).
  • Parte B: Miembros inferiores (piernas, tronco y cuello).

Aplicaciones Típicas:

  • Líneas de armado y embalaje
  • Producción y mantenimiento
  • Costura
  • Reponedores de tienda
  • Carniceros
  • Cajeros
  • Operadores telefónicos
  • Técnicos de ultrasonido
  • Dentistas

REBA: Evaluación de Carga Postural Corporal Completa

Evalúa las condiciones de trabajo y la carga postural para estimar el riesgo de padecer desórdenes corporales relacionados con el trabajo y evitar posibles lesiones posturales. Es una adaptación del método RULA, con la inclusión de la evaluación de los miembros inferiores.

Este método valora el riesgo de posturas estáticas y dinámicas (acciones repetidas, como por ejemplo, repeticiones que superen las 4 veces/minuto, excepto andar), adoptadas por brazo, antebrazo y muñeca (miembros superiores); y por tronco, cuello y piernas. Define la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.

Inicialmente fue creado para analizar posturas de personal sanitario y cuidadores. En general, es aplicable a toda actividad o labor, ya que evalúa cambios bruscos de posturas, levantamiento y traslado de pacientes, entre otros. También divide el cuerpo en secciones A y B para su valoración.

Aplicaciones Típicas:

  • Enfermería y cuidado de pacientes (levantamiento y traslado)
  • Ordenanzas
  • Reponedores de tienda
  • Cajeros
  • Operadores telefónicos
  • Técnicos de ultrasonido
  • Dentistas
  • Veterinarios

OWAS: Clasificación Sistemática de Posturas de Trabajo

Es una clasificación simple y sistemática de las posturas de trabajo, combinada con observaciones sobre las tareas. Su objetivo consiste en la evaluación del riesgo de carga postural en términos de frecuencia por gravedad. Identifica las posturas en las que los esfuerzos podrían ser peligrosos y evalúa el nivel de riesgo en posturas y cargas de fuerza.

Aplicaciones Típicas:

  • Carga de galones desde carretillas hasta estanterías
  • Transporte de materia prima
  • Reponedores

NIOSH: Índice de Levantamiento para Cargas Manuales

Consiste en calcular un Índice de Levantamiento (IL), que proporciona una estimación relativa del nivel de riesgo asociado a una tarea de levantamiento manual concreta. Además, permite analizar tareas múltiples de levantamiento de cargas a través del cálculo de un Índice de Levantamiento.

Ayuda a orientar a expertos para evaluar, prevenir y mitigar la ocurrencia de daños y dolor lumbar para trabajadores que realizan tareas repetitivas de levantar o depositar carga en plano sagital.

Aplicaciones Típicas:

  • Empaquetado de objetos en cajas
  • Carga y descarga de sacos y pallets
  • Alimentación de maquinaria
  • Almacenaje
  • Empaquetado de artículos y organización de estantes

LIBERTY: Evaluación de Tareas con Manejo Manual de Cargas

Orienta a dar cumplimiento a la Ley 20.001. Su propósito es evaluar y analizar las tareas que son potencialmente causantes de lesiones por manejo manual de cargas. Las tablas de LIBERTY permiten la evaluación y el diseño de tareas con manipulación manual de cargas.

Consideran las limitaciones y capacidades de los trabajadores y contribuyen a la reducción de las lesiones lumbares.

Aplicaciones Típicas:

  • Bodegaje y almacenamiento
  • Reponedores
  • Aserraderos
  • Minería
  • Transporte y descarga de alimentos o cualquier producto pesado

OCRA: Valoración de Riesgos por Movimientos Repetitivos

Considera la valoración de los factores de riesgo recomendados por la IEA: repetitividad, posturas inadecuadas o estáticas, fuerzas, movimientos forzados y la falta de descanso o periodos de recuperación, valorándolos a lo largo del tiempo de la actividad del trabajador.

También considera otros factores influyentes como las vibraciones, la exposición al frío o los ritmos del trabajo. El método abreviado permite, con menor esfuerzo, obtener un resultado básico de valoración del riesgo de movimientos repetitivos de los miembros superiores, alertando sobre la urgencia de realizar estudios más detallados.

Aplicaciones Típicas:

  • Trabajo de cajero
  • Secretariado
  • Trabajo administrativo