Fundamentos Esenciales de la Psicología: Teorías, Conceptos y Enfoques Terapéuticos

Fundamentos de la Psicología: Preguntas y Respuestas Clave

I. La Psicología Humanista y sus Exponentes

¿En qué se basa la psicología humanista? En que los seres humanos son inherentemente buenos y tienen la capacidad de tomar decisiones conscientes y responsables.
¿Cuáles son las experiencias subjetivas de las personas según la psicología humanista? Sus emociones, pensamientos y percepciones.
¿Qué busca comprender la psicología humanista? Busca comprender cómo cada individuo percibe su realidad.
¿En qué pone énfasis la psicología humanista? En la libertad, la creatividad y el potencial humano.
Base necesaria para el humanismo otorgada por Maslow: La jerarquía de las necesidades humanas.
Cúspide de la pirámide de Maslow, es decir, el despliegue del máximo potencial: La autorrealización.
Fundador del enfoque centrado en la persona: Carl Rogers.

Conceptos Clave del Humanismo

¿Qué destaca el humanismo sobre las personas? Su capacidad de elegir y desarrollarse plenamente.

¿Cuál fue una de las bases para desarrollar el humanismo? La pirámide de Maslow.

¿En qué pone énfasis la psicología humanista? La libertad, la creatividad, el potencial humano.

Jerarquía de necesidades según Maslow (De menor a mayor importancia): Fisiológicas, Seguridad, Afiliación, Reconocimiento, Autorrealización.

¿A qué se refiere la fisiología en la pirámide de Maslow? Alimentación, descanso, hidratación.

¿En qué época Carl Rogers desarrolló el enfoque centrado en la persona? Entre las décadas de 1940 y 1950.

¿En qué consiste la técnica “reflejo de sentimientos» de Carl Rogers? Consiste en que el terapeuta reformula y devuelve al cliente las emociones que expresa, ya sea de forma explícita o implícita.

Logoterapia y Viktor Frankl

¿Qué suceso inspiró a Viktor Frankl a desarrollar su filosofía de logoterapia? Fue el único sobreviviente de su familia tras haber sido enviado a un campo de concentración.

¿Quién fue el fundador de la logoterapia? Viktor Frankl.

¿Cuál fue el libro escrito por Viktor Frankl publicado en 1959? El hombre en busca de sentido.

¿En qué se centra Viktor Frankl con la logoterapia? En el existencialismo y la búsqueda de propósito.

¿Cuáles son algunas técnicas de la logoterapia? Intención paradójica, diálogo socrático, derreflexión, modulación de actitudes.

Terapia Gestalt

Se centra en la conciencia del “aquí y ahora”, la responsabilidad personal y la integración de emociones y cuerpo: Terapia Gestalt.

Se centra en la consciencia del aquí y el ahora: Terapia Gestalt.

¿Cuáles son algunas técnicas de Gestalt? Técnica de la silla vacía, confrontación, fantasía dirigida.

Explica en qué consiste la técnica de la silla vacía: El paciente se sienta frente a una silla vacía y se imagina que en esa silla está: otra persona con quien tiene un conflicto o algo pendiente (un familiar, amigo, pareja, etc.), o una parte de sí mismo, como su “yo niño”, su yo impulsivo, su yo temeroso, etc. Luego, la persona habla en voz alta como si realmente le estuviera hablando a esa figura. La idea es expresar emociones, pensamientos o necesidades que quizá no puede decir directamente.

Psicología Positiva

¿En qué se basa la psicología positiva? Estudia lo que hace que la vida merezca ser vivida. Se enfoca en lo que se tiene y no en lo que se podría o debería tener.

¿Qué estudia la psicología positiva? Lo que hace que la vida merezca ser vivida. Analiza qué va bien en la vida desde el nacimiento hasta la muerte.

¿Qué tipo de terapia es recomendable para adultos que estén atravesando por la “crisis de la mediana edad”? Psicología positiva.

Críticas al Conductismo desde el Humanismo

¿Qué aspectos critica el humanismo del conductismo? Reducir la conducta humana a estímulos y respuestas.

II. El Conductismo y el Condicionamiento

¿Qué estudia principalmente el conductismo? Estudia la conducta observable y cómo se aprende.

¿En qué se basa el conductismo para explicar el comportamiento humano? El conductismo explica la conducta a partir de estímulos y respuestas observables, moldeadas por el entorno.

¿Quién fue el fundador del condicionamiento operante? B. F. Skinner.

Condicionamiento Clásico y Operante

¿Qué es el condicionamiento clásico? Es un aprendizaje por asociación, donde un estímulo neutro llega a provocar una respuesta automática.

¿Qué es el condicionamiento operante? Forma de aprendizaje en la que una persona o animal aprende una conducta a partir de las consecuencias.

¿Cómo funciona el condicionamiento operante? Se aprende una conducta según sus consecuencias: se repite si hay refuerzo y se evita si hay castigo.

Paradigma del condicionamiento operante:

EI —> RI
EN
EC —> RC

Reforzadores y Castigos

¿Cuál es la diferencia entre castigos y reforzadores? Los castigos buscan disminuir o desaparecer una conducta y los reforzadores buscan crear o aumentar una conducta.

¿Qué significa positivo y negativo en los estímulos dentro del condicionamiento operante? Lo positivo indica dar algo y lo negativo, quitarlo.

Escribe un ejemplo de castigo negativo: Le quitan el celular a un adolescente por no hacer su tarea.

Escribe un ejemplo de castigo positivo: Un niño recibe un regaño por hablar en clase.

Aportes y Críticas al Conductismo

¿Qué aportes ofreció el conductismo a la psicología? Consolidar a la psicología como una ciencia empírica, dejar atrás la introspección para centrarse en conductas observables y medibles.

Menciona alguna crítica que se asocia al conductismo: Reducir la conducta humana a simples respuestas ante estímulos, negar los procesos mentales por considerarlos no observables.

¿Cuál es una crítica principal al conductismo? Que reduce la conducta a respuestas simples y no considera los procesos mentales internos.

¿Por qué existen críticas éticas en el conductismo? Debido a que algunos experimentos conductistas fueron cuestionados por el uso de animales y niños sin considerar el bienestar del sujeto.

III. El Surgimiento del Cognitivismo

¿Por qué surge el cognitivismo? Porque el conductismo no explicaba procesos mentales como memoria, lenguaje o pensamiento.

¿Qué ofrece el cognitivismo para la psicología? Conceptos como atención, estrategias, representación mental.

¿Cómo ayudó el conductismo a que surgiera el cognitivismo? Al mostrar que no podía explicarlo todo, incentivó modelos que incluyen procesos mentales.

IV. Aplicación de Técnicas Humanistas en Casos Prácticos

Caso 1: Duelo y Culpa (Farid)

Farid de 18 años, ha perdido recientemente a su hermano de 15 años hace dos meses, en un accidente automovilístico, con quien antes del accidente habría tenido una pelea horas antes de la defunción. Actualmente Farid se encuentra en un estado de depresión y duelo. ¿Qué técnica del humanismo recomendarías aplicar en Farid y por qué? Justifica tu respuesta (ya se ha hecho el rapport y todo):

R= Técnica de la silla vacía, porque permitiría a Farid expresar la culpa, el dolor y las emociones no resueltas dirigidas a su hermano, facilitando la integración de la experiencia y el inicio del proceso de duelo.

Caso 2: Culpa Infantil (María de la Luz)

María de la Luz, de 12 años, asiste a terapia ya que sus padres están en un proceso de divorcio. Aunque María está consciente de este proceso de separación, ella piensa que es causado por su culpa, ya que en las peleas que tienen sus padres mencionan constantemente su nombre. ¿Qué técnica del humanismo recomendarías aplicar en María de la Luz y por qué? Justifica tu respuesta (ya se ha hecho el rapport y todo):

R= Diálogo socrático (técnica de la logoterapia), porque ayudaría a María a cuestionar y reestructurar su creencia de culpa, llevándola a descubrir por sí misma la irracionalidad de su pensamiento y a encontrar un sentido de responsabilidad personal más saludable, separándolo de la responsabilidad parental.