Explorando el Cerebro Triuno: Funciones y Procesos Cognitivos
Procesos Cognitivos
Los procesos cognitivos son la habilidad para asimilar y procesar datos, valorando y sistematizando la información a la que se accede a partir de la experiencia, la percepción u otras vías.
El Cerebro Triuno
El cerebro es la máquina de la mente y el que ordena que se ejecuten las funciones del cuerpo. Es un músculo que está constantemente activo y subdividido entre zonas y funciones. Estos cerebros son:
- El Reptiliano (reptiles).
- Límbico (mamíferos primitivos).
- El neocórtex (mamíferos evolucionados o superiores).
El Cerebro Límbico
En estas zonas están las glándulas endocrinas más importantes para el ser humano. En este sistema se dan procesos emocionales y estados de calidez, amor, gozo, depresión, odio, etc., procesos que tienen que ver con nuestras motivaciones básicas. Está asociado a la capacidad de sentir y desear. Está constituido por seis estructuras:
- Tálamo: Funciona como una estación transmisora, da entrada a la información y determina qué hacer con los mensajes recibidos al enviarlos a la corteza cerebral para su procesamiento.
- Región septal: Está asociado con la sexualidad.
- Bulbos olfatorios: Está asociada con las capacidades olfativas y respiratorias.
- Amígdala: Funciona como una central de alarma, activa gran cantidad de respuestas y telegrafía los mensajes de crisis hacia la neo-corteza. Su estimulación puede producir desde una rabia interna, hasta una profunda alegría.
- Núcleo hipotálamo: Es una estructura clave ya que es una activadora primaria del sistema nervioso autonómico.
- Hipocampo: Se encarga especialmente de almacenar hechos, procesando datos de la memoria, tanto corta, como a largo plazo.
Neocortex
El cerebro Neocortex está formado por las partes de nuestro cerebro que gestionan la inteligencia abstracta, el razonamiento, el lenguaje, la memoria, etc. Es lo que determina la noción estándar de “inteligencia” de una persona. Y se divide en:
El hemisferio derecho
Procesa todas las funciones que tienen que ver con lo espontáneo, creativo, la música, el arte; las imágenes: fantasear, visualizar, imaginar; posee la habilidad de la percepción espacial, dimensiones. Se caracteriza por utilizar la síntesis, une, integra, se sitúa en el todo, por lo que trabaja con deducciones. No Verbal: conciencia de las cosas con una conexión mínima de palabras. Sintético: reúne las cosas para formar un todo. Concreto: se refiere a las cosas como son, en el momento presente. Análogo: ve la semejanza entre las cosas, se basa en relaciones metafóricas. No Temporal: sin sentido del tiempo. No Racional: no requiere una base de razón o hechos. Espacial: ve dónde están las cosas en relación a otras y cómo las partes se ordenan para formar un todo. Intuitivo: hace saltos de insight, basados en esquemas incompletos, sentimientos, sensaciones, imágenes visuales. Holístico: mira las cosas totales, todas de una vez, percibe estructuras y esquemas totales, llega a conclusiones divergentes.
El hemisferio izquierdo
Procesa la información en forma lógica, por lo que es secuencial, todo es llevado en un estricto orden, utiliza la enumeración, linealidad, el paso a paso, las relaciones causa-efecto. Se caracteriza por utilizar el análisis, es decir, fragmenta la realidad por partes para estudiarla al detalle, es un proceso inductivo (de lo particular a lo general), proceso muy importante para la toma de decisiones y la resolución de problemas. Verbal: usa palabras para nombrar, describir, definir. Analítico: se explica las cosas paso a paso por parte. Simbólico: usa un símbolo para representar algo. Abstracto: saca un pequeño trocito de información y lo usa para representar todo el conocimiento. Temporal: se preocupa del tiempo, ordena en serie una cosa tras otra. Racional: saca conclusiones basadas en la razón y los hechos. Digital: usa los números. Lógico: saca conclusiones basadas en la lógica. Lineal: piensa desde el punto de vista de ideas concatenadas, llega a conclusiones convergentes.
Sistema Límbico
Es el centro de mayor actividad química del organismo y sitio de origen de todas las emociones. Logra reorientarse en la búsqueda del placer o de la euforia. Está involucrado en la mayor parte del aprendizaje y el recuerdo, influye positivamente sobre la memoria, ya que uno de sus órganos, el hipocampo, es el centro principal de la memoria a largo plazo.
El Sistema Reptil
El sistema reptil regula funciones vitales básicas, reacciones y movimientos involuntarios propios del sistema nervioso autónomo y asegura la supervivencia. Desarrolla la conducta rutinaria y repetitiva, fomentando la costumbre que nos hacen sentir seguros en nuestro territorio, hogar, escuela y trabajo.
Fases de la Sesión de Aprendizaje
- Inicio Límbico: Crear la motivación, fomentar la curiosidad, alinear los estados de ánimo, socializar.
- Desarrollo Neocortex: Aprendizaje significativo, razonar, asociar, analizar, descubrir, asimilar.
- Cierre Reptil: Adquirir, hacer, realizar, elaborar, internalizar, llevar a la acción, incorporar.
¿Cómo proteger y aumentar la Motivación?
Sistema Límbico (Inteligencia del sentir)
- Buscar aquellos hechos, lugares o cosas que lo hacen sentir bien, que le den calor y le producen placer.
- Ir al cine, leer, regar las plantas, oír música, bailar, comer, etc.
- Reconocer y aceptar los sentimientos de dolor, rabia, tristeza que está dentro y aprender a desplazarse de ellos.
- Aprender el arte de la relajación, la respiración y la meditación para estimularse.
- Mejorar la alimentación y sus hábitos en general.
- Vivir una sexualidad plena y satisfactoria.
- Utilizar su memoria para tener buenos momentos.
Hemisferio Izquierdo Lógico – Racional
- Atreverse a imaginar, desear, intuir, explorar, soñar y ampliar lo que se desea y requiere.
- Recrear la realidad con nuevas visiones y fantasías.
Reptil (Hacer)
- Aclarar sus valores para no sabotearse.
- Desarrollar patrones, rutinas y rituales que se pueden apoyar en lo que desea y quiere.
- Sentirse libre para cooperar.